Сверхчувствительность: ты посмотри, какой нежный!

— Что такое сверхчувствительность
— Как понять, что вы — высокочувствительный человек
— В чем разница между сверхчувствительностью и интроверсией
— Как сверхчувствительному человеку выжить в современном мире

Если вы остро реагируете на резкие звуки и запахи, если шум опенспейса мешает сосредоточиться на работе, если вы не можете уснуть без берушей и полного блэкаута, то (вам можно посочувствовать )) скорее всего, вы высокочувствительный человек.

Этот термин появился недавно и ввела его психолог Элейн Арон, она описывает высокочувствительных людей, как тех, у кого «повышена чувствительность к стимуляции» и кто «более осведомлён о деталях и нюансах и обрабатывает информацию глубже, рефлективнее остальных».

Нервная система высокочувствительных людей гораздо более восприимчива к стимулам окружающей среды, при этом сверхчувствительный не равно интроверт, как может показаться на первый взгляд. Высокочувствительный человек вполне может быть экстравертом, но для того, чтобы он чувствовал себя в обществе других комфортно, нужно соблюсти ряд условий.

Да, возможно, это не совсем удобно, но, у такого склада психики есть и свои преимущества. Например, Арон считала, что высокочувствительные люди «обычно бывают поэтами, писателями, учителями, врачами, учёными и философами». Считается, что 20 % населения планеты — высокочувствительные люди.

Тест на определение сверхчувствительности, придуманный Арон в 90-ые:
https://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/

Этот же тест на русском:
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2018/03/31/test-mozhno-li-vas-nazvat-sverxchuvstvitelnym/

Мой сайт и соцсети:
Instagram: https://www.instagram.com/mila_kudryakova
Telegram: https://t.me/how_tobe
Facebook: https://www.facebook.com/mila.kudryakova
Сайт: http://kudryakova.com

Видео Сверхчувствительность: ты посмотри, какой нежный! канала Мила Кудрякова