Когда нет времени, СКРУТИЛА СЛЕПИЛА и готово! 3 ужина из самых простых продуктов
Рулетики из лаваша с фаршем и овощами
Лаваш тонкий 150 г
Фарш куриный (филе куриной грудки/филе куриного бедра 1:1) 400 г
Зелёный лук 30 г
Фасоль стручковая замороженная 150 г
Помидор 180 г
Петрушка 7 г
Чеснок 1 зубчик
Хмели-сунели 1/2 ч л
Паприка 1/2 ч л
Перец чёрный молотый щепотка
Базилик 1/3 ч л
Тимьян 1/3 ч л
Соль
На 100 г 113 кКал 11,7/2,9/12,3
Выход 892 г
Люля-кебаб с сюрпризом
Фарш (говядина (лопатка)/филе куриного бедра 1:1) 400 г
Репчатый лук 70 г
Чеснок 1 зубчик
Зелень (укроп, петрушка, кинза) 15 г
Помидоры Черри 120 г
Моцарелла мини 70 г
Горчица дижонская 10 г
Соль
Перец чёрный молотый
На 100 г 166,3 кКал 16,5/10/2,9
Выход 522 г
Тефтели с морковными спагетти
Фарш (говядина (лопатка)/филе куриного бедра 1:1) 400 г
Морковь 450 г
Репчатый лук 40 г
Чеснок 1 зубчик
Орегано 1/2 ч л
Овощной бульон 650 мл
Топленое масло Гхи 10 г
Мука овсяная 20 г
Молотый мускатный орех на кончике ножа
Соль
На 100 г 78,6 кКал 6,4/4/4,3
Выход 1244 г
Видео Когда нет времени, СКРУТИЛА СЛЕПИЛА и готово! 3 ужина из самых простых продуктов канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Лаваш тонкий 150 г
Фарш куриный (филе куриной грудки/филе куриного бедра 1:1) 400 г
Зелёный лук 30 г
Фасоль стручковая замороженная 150 г
Помидор 180 г
Петрушка 7 г
Чеснок 1 зубчик
Хмели-сунели 1/2 ч л
Паприка 1/2 ч л
Перец чёрный молотый щепотка
Базилик 1/3 ч л
Тимьян 1/3 ч л
Соль
На 100 г 113 кКал 11,7/2,9/12,3
Выход 892 г
Люля-кебаб с сюрпризом
Фарш (говядина (лопатка)/филе куриного бедра 1:1) 400 г
Репчатый лук 70 г
Чеснок 1 зубчик
Зелень (укроп, петрушка, кинза) 15 г
Помидоры Черри 120 г
Моцарелла мини 70 г
Горчица дижонская 10 г
Соль
Перец чёрный молотый
На 100 г 166,3 кКал 16,5/10/2,9
Выход 522 г
Тефтели с морковными спагетти
Фарш (говядина (лопатка)/филе куриного бедра 1:1) 400 г
Морковь 450 г
Репчатый лук 40 г
Чеснок 1 зубчик
Орегано 1/2 ч л
Овощной бульон 650 мл
Топленое масло Гхи 10 г
Мука овсяная 20 г
Молотый мускатный орех на кончике ножа
Соль
На 100 г 78,6 кКал 6,4/4/4,3
Выход 1244 г
Видео Когда нет времени, СКРУТИЛА СЛЕПИЛА и готово! 3 ужина из самых простых продуктов канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Спорим? Такой бомбический салат вы ещё не видели! ГОТОВЛЮ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ Без майонеза и мяса (3 рецепта)Все рты пораскрывали: Вкуснее чем котлеты и лучше сосисок! 5 РЕЦЕПТОВ, которые взорвут Ваш мозгОдин РАЗ так сделаете и БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ так ВСЕГДА! 3 рецепта из самых простых продуктов!Вкуснее чем картошка и макароны! Так вы еще не готовили! 5 РЕЦЕПТОВ которые полюбят абсолютно все!Просят готовить на продажу! Вкуснее любых СОСИСОК из магазина! Всё гениальное просто!Теперь добавляю везде вместо картошки и макарон! Готова стереть память, чтобы есть как в первый раз!Великая экономия времени и сил! 3 рецепта, которые должны быть в каждом домеСрочно покупайте ТВОРОГ! Теперь готовим постоянно к чаю только это! 3 РЕЦЕПТА которые меня ПОКОРИЛИ!Теперь я экономлю много времени! 3 рецепта, которые должны быть на вооружении у каждой хозяйкиСамое Шикарное из простых продуктов, 5 РЕЦЕПТОВ которые будете готовить каждый деньУ вас есть кусочек КУРИЦЫ и 15минут? Тогда приготовьте это! 3 РЕЦЕПТА ПОКОРИВШИЕ МИЛЛИОН СЕРДЕЦ!Для тех, кому всё надоело - 5 ЗАВТРАКОВ чтобы побаловать свои рецепторы!Вы больше не будете тушить капусту! 3 ужина из духовки без хлопотЗАВТРАК за 5 Минут, которые Вы будете готовить только так! 3 СУПЕР ЛЕНИВЫХ РЕЦЕПТАОдин РАЗ так сделаете и БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ так ВСЕГДА! Лучшая алтернатива ПЛОВУ!Готовлю всю ВЕСНУ! Вкуснее чем голубцы и лучше котлет! 3 УЖИНА из духовки без хлопотГотовлю весь год! Всего одна банка и пару яицЭто вы не пробовали! Как готовить блины вдвое проще и вкуснее!