Подготовка к Elton Ultra Trail Урок №1 Циклы подготовки
➤ Ссылка на программу силовой со скидкой 60%: http://mg.scfoton.ru/product/silovaya_beguna/
➤ Электронная книга "Марафон. Подготовка и основы преодоления" со скидкой 60%. Чтобы было что почитать на карантине) http://mg.scfoton.ru/product/marafon-podgotovka-i-osnovy-preodoleniya/
➤ Купить программу по бегу. Магазин программ "Бег, здоровье, красота" - http://mg.scfoton.ru
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА ВСТУПЛЕНИЕ В КЛУБ: https://klub.scfoton.ru/vstuplenie-v-klub/
➤ Ссылка на сайт клуба «Бег, здоровье, красота»: https://klub.scfoton.ru/
➤ Instagram клуба «Бег, здоровье, красота»: https://www.instagram.com/beg.zdorove.krasota/
➤ Ссылка на сайт портала: http://scfoton.ru/
➤ Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/605164129622651/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Меня зовут Егор Ручников. Я марафонец. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба. Тренер по легкой атлетике.
Бегом занимаюсь более 10 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.32.32, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.29, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка КМС), и 2.42.43 (мужчина).
➤ Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤Дневник тренировок: https://vk.com/egorruchrun
Видео Подготовка к Elton Ultra Trail Урок №1 Циклы подготовки канала Бег, здоровье, красота
➤ Электронная книга "Марафон. Подготовка и основы преодоления" со скидкой 60%. Чтобы было что почитать на карантине) http://mg.scfoton.ru/product/marafon-podgotovka-i-osnovy-preodoleniya/
➤ Купить программу по бегу. Магазин программ "Бег, здоровье, красота" - http://mg.scfoton.ru
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА ВСТУПЛЕНИЕ В КЛУБ: https://klub.scfoton.ru/vstuplenie-v-klub/
➤ Ссылка на сайт клуба «Бег, здоровье, красота»: https://klub.scfoton.ru/
➤ Instagram клуба «Бег, здоровье, красота»: https://www.instagram.com/beg.zdorove.krasota/
➤ Ссылка на сайт портала: http://scfoton.ru/
➤ Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/605164129622651/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Меня зовут Егор Ручников. Я марафонец. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба. Тренер по легкой атлетике.
Бегом занимаюсь более 10 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.32.32, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.29, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка КМС), и 2.42.43 (мужчина).
➤ Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤Дневник тренировок: https://vk.com/egorruchrun
Видео Подготовка к Elton Ultra Trail Урок №1 Циклы подготовки канала Бег, здоровье, красота
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Это не мелочи! Обязательное снаряжение для ультратрейла на примере Elton Ultra.Эльтон покорен! ELTON ULTRA 84 кмГид по трейлам #3 Эльтон Ультра ФильмБазовые тренировки в трейлраннингеОсобенности бега на Elton Volgabus Ultra-TrailТрейлраннинг без цензуры. Как все было на самом деле. Часть 1я [Trailrunning uncensored. Part 1]Как пробежать первый Ультра-трейл Александр ИвакинПрограмма подготовки к бегу на 3 кмКак подготовиться к ультрамарафону? Взгляд спортсмена-любителяМарафон за 2.37.12 Подводка, питание, тактика.Подготовка к ультратрейлам в мегаполисеКак пробежать 10 кмПодготовка к Монблан Ультратрейл с Сергеем Яковлевым.Мои 5 лучших соревнований. Как нужно бегать старты! 10 км, полумарафон, марафон, ультрамарафон.Москва-Владивосток экстрим на пределе. Денис Маджара и Андрей Прокудин в Лектории I LOVE RUNNINGКак я не добежал 100 км в Суздале. Анализ ошибокАлтай Ультра Трейл 2017. Часть перваяСколько 🤔 нужно бегать? Тренировочные объёмы: от новичка до IRONMAN 🏊♂️🚴♂️🏃🏻♂️Он-лайн подготовка на 100 км за 3 месяца (№339)