GLUTEOS y PIERNAS EN 12 MINUTOS DESDE CASA/ RUTINA PARA PIERNAS/RUTINA PARA GLUTEOS/ Adryán Medellín
Revisa los links que te dejo de otras rutinas que puedes realizar como complemento a este ejercicio.
-BRAZOS DELGADOS Y DEFINIDOS: https://youtu.be/8wGyhECSszk
-CARDIO PARA QUEMAR GRASA 20 MINUTOS: https://youtu.be/YD87Ig9GYn0
-GLÚTEOS GRANDES, DUROS Y FIRMES: https://youtu.be/k8nBrcKjgOU
-RUTINA PARA FEMORALES: https://youtu.be/UCyEFlg_H8Q
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-BRAZOS DELGADOS Y DEFINIDOS: https://youtu.be/8wGyhECSszk
-CARDIO PARA QUEMAR GRASA 20 MINUTOS: https://youtu.be/YD87Ig9GYn0
-GLÚTEOS GRANDES, DUROS Y FIRMES: https://youtu.be/k8nBrcKjgOU
-RUTINA PARA FEMORALES: https://youtu.be/UCyEFlg_H8Q
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