Ejercicios Para Piernas En Casa (18 MIN) Rutina Para Endurecer Piernas Sin equipo

Les quiero presentar el mejor entrenamiento para tus piernas sin pesas. ¡En casa sin necesidad de equipo solamente ganas y mucha actitud!

Tus piernas también pueden crecer y tonificarse sin necesidad de levantar pesas y sin tener que ir al gimnasio. ¿Cómo? Con esta rutina de ejercicios con el peso corporal, donde trabajaremos cuadriceps, gluteos y pantorrillas.

15 ejercicios diferentes, 5 de cuadriceps, 5 de gluteos y 5 de pantorrillas, intervalos de 1 minuto y LISTO... ¡¡Sentirás fuego en tus piernas!!

Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, animate, disfrutala y QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR... ¡No la pienses solo hazlo!

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