MEAL PREP DE COMIDAS PARA LLEVAR | Vegano & Facil
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MEAL PREP DE COMIDAS PARA LLEVAR | Vegano & Facil
Rawnola (4 personnes)
8 Dátiles Medjool
1 tz de Avena
1/3 tz de prendras Tostadas
Mermelada de Fresa Express (4 personas)
2 tz de Fresas
Jarabe de Maple (yo usé 1 cda)
1.5 cdas de Semillas de Chia (para espesar)
Salsa Poke Bowl (4 personas)
1 Limón
2 cdas de Tahini
1/2 cda de Mise
1 cda de Salsa de Soya
1 cda de Vinagre de Arroz
1 cdta de Puré de Jengibre o rallado
Sal & Pimienta
Rocher Energy Balls (4 personas)
10 Dátiles Medjool
1 tz de Nueces tostadas
1.5 cda de Cacao en polvo
+ Polvo de Avellanas tostadas
Tortilla de Brocoli, Tofu Ahumado & Curry (4 personas)
Base.
1 bloque de 400g de Tofu Silken
1/3 tz Harina de Garbanzo
4 cdas de Agua
1 cdta de Polvo para Hornear
1 a 2 cdas de Curry
Sal & Pimiena
Guarnición.
2 tz de Brocoli cocido, cortado en pequeños pedazos
1 bloque de 100g de Tofu Ahumado
👉🏼 Horno a 200°C durante 30 min.
Vinegreta (4 personas)
1/2 tz de Yogurt de Soya Natural o Tofu Silken
1 cda de Levadura Nutricional
1 cda de Mostaza de Dijon
2 cdtas de Vinagre
1 cdta de Cebolla en polvo
Sal & Pimienta
—————————————————————
Mis Lunchbox 👉🏼 https://www.monbento.com
Codigo -10% : LLOYDLANG10 ( valido hasta el 31 de julio del 2019 )
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Porqué volverse vegano(a)? :
👁 Earthlings : https://www.youtube.com/watch?v=sG3FDHI1QSM
👁 Tienes que ver absolutamente COWSPIRACY & WHAT THE HEALTH disponible en Netflix
Music by Dj Grumble ♥ https://soundcloud.com/gbeats
Видео MEAL PREP DE COMIDAS PARA LLEVAR | Vegano & Facil канала Lloyd Lang Español
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1 Limón
2 cdas de Tahini
1/2 cda de Mise
1 cda de Salsa de Soya
1 cda de Vinagre de Arroz
1 cdta de Puré de Jengibre o rallado
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1.5 cda de Cacao en polvo
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Base.
1 bloque de 400g de Tofu Silken
1/3 tz Harina de Garbanzo
4 cdas de Agua
1 cdta de Polvo para Hornear
1 a 2 cdas de Curry
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2 tz de Brocoli cocido, cortado en pequeños pedazos
1 bloque de 100g de Tofu Ahumado
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