SEMANA VEGANA | $50 AL DÍA

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SEMANA VEGANA | $50 AL DÍA

OVERNIGHT PORRIDGE (2 personas)
1 Pera
1 taza de Avena
1.5 tazas de Leche de Soya (sabor vainilla)
1 taza de Yogur de Soya (sustituir por 1/2 taza de Leche de Soya)

PANCAKES (1 persona)
1/2 Pera pelada
1/2 taza de Avena
1/3 taza de Leche de Soya (sabor vainilla)
ARROZ ROJO (2 personas)
1 taza de Arroz
1 taza de Agua
1/2 taza de Salsa de Tomate
1 pizca de Cubo de Caldo de Verduras
CREMA DE LENTEJAS & VEGETALES (5 personas)
1/2 kg de Apionabo o Apio
1/2 kg de Papas
Brocoli (Tronco + 4 florets)
1 taza de Lentejas
5 tazas de Agua
1 Cubo de Caldo de Verduras
Sal & Pimienta

Mi Procesador : Magimix Compact 3200XL

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Porqué volverse vegano(a)? :

•Earthlings : https://www.youtube.com/watch?v=sG3FDHI1QSM

•Tienes que ver absolutamente COWSPIRACY & WHAT THE HEALTH disponible en Netflix

•Discurso de GARY YOUROFSKY : https://youtu.be/Ffm-Dv1E9Iw?t=1m42s

Music by Jeff Kale ♥ https://soundcloud.com/jeff-kaale

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