CARDIO PARA QUEMAR GRASA ABDOMINAL EN CASA

Antes de que sigas leyendo, lo primero que debes saber es que ES IMPOSIBLE QUEMAR GRASA LOCALIZADA, para reducir tu vientre y tu cintura, debes eliminar grasa de todo el cuerpo. Esta falsa creencia de que se quema grasa localizada la tienen principalmente las marcas que promocionan productos como fajas reductoras o cinturones de abdominales. En las que, aunque son cuidadosos, sugieren que con sus aparatos lo puedes conseguir. Te lo repito : LA GRASA NO SE QUEMA DE MANERA LOCALIZADA, pero, si se hace un correcto entrenamiento, de cardio y fuerza o una combinación de ambas y ademas llevas una ingesta energética adecuada la grasa de todo el cuerpo se reducirá y si tiendes a acumularla en la barriga, esta será la que más se reduzca. si que no se dejen engañar. LA GRASA NO SE QUEMA LOCALIZADA.

Un abrazo

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Fausto Murillo

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