GLUTEOS Y PIERNAS DE ACERO EN CASA

GLUTEOS Y PIERNAS DE ACERO
Aparte de realizar la rutina, es importante tener una buena alimentación para obtener resultados. Recomiendo que reduzcas las grasas y los hidratos de carbono por la tarde y noche y aumenta la ingesta de proteínas. No tienes que seguir ninguna dieta hambre, con tener una dieta saludable en la que tomes proteínas de calidad como la carne blanca, pescado, etc es suficiente.

Un abrazo para todos.

Sonrie, baby!!

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Fausto Murillo

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