ТОП 3 главных упражнения руки / Как накачать бицепс

Накачать бицепс и стать обладателем красивой фигуры может каждый. Топ 3 упражнения для тренировки рук от Евгения Гуляева. Красивая и пропорциональная мужская фигура не может существовать без развитых мышц рук. Для того что бы накачать бицепс есть много разных упражнений, в этом видео собраны самые эффективные и действенные упражнения на развитие мускулатуры рук.
=============================================================
Смотрите также другие видео:
ТОП 5 упражнений / Как накачать грудь https://youtu.be/09BrrcamZWg
Становая тяга штанги в наклоне https://youtu.be/_CVCkJowss4
Как накачать широкие плечи https://youtu.be/2rnT0B1xrWA
=============================================================
ВКонтакте https://vk.com/eugeneveschaet
0:10 Молотки
1:00 Упражнение на блоке
2:40 Подъем штанги на бицепс
#грудь #какнакачатьгрудь #упражнениядлягруди #ЕвгенийГуляев

Видео ТОП 3 главных упражнения руки / Как накачать бицепс канала Евгений Гуляев.