Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
One Arm Lock Of
Tập luyện đến khi vai và lưng xô đủ khỏe mới tập được Muscle-Up.Thanks
Modified Hindu Push-Up(Hỗ trợ nhóm cơ tập bơi bướm)
CORE MUSCLE GROUPS
Xây dựng nhóm cốt lõi mạnh mẽ hơn
Dumbbell Squat
Chin-Up
Tập lưng
L -Sit
Lưng xô và vai cho bơi lội
1 tay trợ lực kéo lên
Tập cơ lưng để mạnh mẽ hơn. Thanks
Tập lưng xô
Lưng xô
Bài tập cốt lõi
Iron Cross Plank
Tập được vài lần nhưng đã mê.Thanks
Tập cơ lưng
Ab Wheel Rollout
Ring Support Hold