Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
One Arm Lock OfTập luyện đến khi vai và lưng xô đủ khỏe mới tập được Muscle-Up.ThanksModified Hindu Push-Up(Hỗ trợ nhóm cơ tập bơi bướm)Tập nâng 60kgXây dựng nhóm cốt lõi mạnh mẽ hơnDumbbell SquatChin-UpTập lưngL -SitLưng xô và vai cho bơi lội1 tay trợ lực kéo lênTập cơ lưng để mạnh mẽ hơn. ThanksTập lưng xôFull bodyLưng xôBài tập cốt lõiIron Cross PlankTập được vài lần nhưng đã mê.ThanksTập cơ lưngAb Wheel Rollout