Кетокотлеты#бомба#естьвкусно#просто#keto

Кето котлеты из куринной грудки без панировки! Тают во рту!👌🏻

⏱ Время приготовления 100 минут.
Ингредиенты:
– 700 гр куриного филе
- 150 гр сыра любого( у меня голландский)
- 2 шт луковицы
- 3 ст л овсянных отрубей
- 50 гр тертого сыра пармезан
- соль/ перец/любимые травы/ чеснок/паприка копчённая
- 2 яйца
- оливковое масло ( для жарки)

Способ приготовления:

Через мясорубку пропускаем куриное филе, лук, 🧀 сыр.

В полученную смесь добавляем тертый пармезан, соль, перец, сухой чеснок, яйца, и предварительно смолотые овсяные отруби!☝🏼

Хорошенько вымешиваем полученную массу!💪

Смачиваем руки в воде, и выбиваем наши котлетки.👏

Теперь на разогретую сковородку до температуры выше средней, выкладываем наши котлетосы😋!

Обжариваем по 4–7 минут с каждой стороны, контролим!🤓

Наши котлеты получаются неземного вкуса, честно вам признаюсь это что-то
Н Е В Е Р О Я Т Н О Е!

Если у кого-то имеется, такая очень суровая свекровь, то я думаю эти котлеты про ложат путь к её сердцу❣️

#кето_рецепты_npk

Видео Кетокотлеты#бомба#естьвкусно#просто#keto канала Наталья Ганжела