GLÚTEOS MÁS GRANDES 5 ejercicios en casa | Get a Big Butt

5 ejercicios multiarticulares con peso para tonificar y redondear tus glúteos en casa.

Entrenamiento creado en exclusiva por Deporlovers. Te recomendamos completar esta rutina 2 veces por semana.

💟 PAUTAS PARA REALIZAR LA RUTINA
- Circuito de 5 ejercicios para trabajar el tren inferior..
- Descansa 60’’ después de cada ejercicio.
- Realiza 3 vueltas a todo el circuito.

12 BUENOS DÍAS
12 SENTADILLAS SUMO
12 PESOS MUERTOS
12 SENTADILLAS MANCUERNAS HOMBRO
24 ZANCADAS

👇MÁS INFORMACIÓN DE LA RUTINA DE GLÚTEOS:
http://www.deporlovers.com/haz-crecer-tus-gluteos-5-ejercicios-para-aumentar-y-redondear/30496/
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Top y leggings Nebbia: https://goo.gl/PiFj9E
Colchoneta Bootymats: https://goo.gl/k0U3q9
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💟 VÍDEOS POPULARES
- EJERCICIOS PARA ELIMINAR ROLLITOS EN BRAZOS:
https://www.youtube.com/watch?v=B-S8HJnKnMY&t

- GLÚTEOS GRANDES Y REDONDOS:
https://www.youtube.com/watch?v=uOOVDXVWR4k&t

- ABDOMINALES INFERIORES: 6 EJERCICIOS:
https://www.youtube.com/watch?v=VhLzEq6iDRQ

- PECHO Y ABDOMEN: AUMENTA MASA MUSCULAR:
https://www.youtube.com/watch?v=kXW2OQ-Tm9I&t

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