DESAYUNO CON PROTEINA OMEGA 3 SIN HARINA Y BAJO EN CARBOHIDRATOS

DESAYUNO CON PROTEINA OMEGA 3 SIN HARINA Y BAJO EN CARBOHIDRATOS
FAMILIA! Hoy te comparto este desayuno muy facil de preparar, si estás cuidando tus alimentacion, en una dieta , necesitas más proteína , menos carbohidratos o simplemente quieres disfrutar un fácil y delicioso desayuno , no te lo pierdas y prepáralo 😋 , por favor regálame un like 👍 y apóyame compartiendo este video, de esa manera me ayudas muchísimo y seguiré haciendo mis recetas con mucho cariño para todos ustedes, muchísimas gracias, los quiero millón , y les dejo un abrazo 🤗 sabroso 🌺

🌺 𝐌𝐔𝐂𝐇𝐀𝐒 𝐆𝐑𝐀𝐂𝐈𝐀𝐒 𝐏𝐎𝐑 𝐕𝐄𝐑 𝐌𝐈𝐒 𝐕𝐈𝐃𝐄𝐎𝐒 !!😚

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INGREDIENTES:
1 puñado de espinacas
1/3 taza de agua
1 diente de ajo pequeño
1 pedacito de cebolla
3 huevos
1/4 taza de linaza
sazonar con sal, pimienta y perejil seco
aceite o mantequilla el necesario
RRELENA CON LO QUE MÁS TE GUSTE, YO UTILICE
pollo guisado
aguacate, queso
y acompañe con crema y jitomate
DISFRUTALAS 😉

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