ЗДОРОВАЯ ПСИХИКА и нервная система | Попеременное ноздревое дыхание | НАДИ ШОДХАНА

✅️ занятия ОСТЕОЙОГА ЛИЦА или "ЖИВОЕ ЛИЦО" онлайн:
Группа в Telegram: https://t.me/faceosteoyoga
✅️ занятия ЙОГА, ЙОГАТЕРАПИЯ онлайн:
Группа в Telegram: https://t.me/yoga_terapija

Как с раздражительностью, тревогой, вялостью и аппатией? Как вернуть мозгу скорость и ясность мышления? Как справиться с ленью и зависимостями?
Освой дыхание йоги - ПОПЕРЕМЕННОЕ ДЫХАНИЕ.
Осваивай дыхательные техники йоги, снижай уровень стресса, успокаивай свой ум и поднимай психическую энергию.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Для занятий со мной онлайн (прямая трансляция из зала),
пиши мне на Whatsapp +37129115457

Данная техника:

Попеременное ноздревое дыхание:
1. Балансирует работу симпатической и парасимпатической нервной системы, тем самым оздоравливая всю центральную нервную систему
2. Как результат улучшается работа внутренних органов и всех систем организма.
3. За счет уравновешивания обеих систем, мозг снижает активность до альфа волн, что дает ясность мышления и высокую концентрацию.
4. Уравновешиваются психические реакции, стабилизируется психика.
5. Уменьшаются и сводятся к нулю вегетативные нарушения в работе нервной системы – панические атаки, сердцебиение, потливость, головокружения и т.д.
6. Не имеет противопоказаний.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Ссылки на видео :

► "Научись дышать правильно! Диафрагмальное дыхание. Осознанное дыхание. Пранаяма для начинающих." - https://youtu.be/xQVjJa-LPY0

► "Как убрать СПАЗМ и расслабить диафрагму . 2 простых приема. Совет остеопата." -
https://youtu.be/FrsvkvHTPMM

► Обнови свою ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ | ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ ЙОГОВ.
- https://youtu.be/gAxYKGBGEeQ

► "Техника очищающая легкие, мозг и весь организм | КАПАЛАБХАТИ | Пранаяма для начинающих. Вылечи астму" - https://youtu.be/sTB5GwfpMoU

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Добавляйтесь в друзья:
► Instagram - @dr_yoga_sveta
► Мой сайт - www.jogaterapija.lv
► Телеграм -
t.me/faceosteoyoga
t.me/yoga_terapija
► Facebook - https://www.facebook.com/SvetlanaIvanovaYoga
► Вконтакте - https://vk.com/public198439816
► TikTok - Dr_Yoga_Sveta

Меня зовут Светлана Иванова. Я преподаватель йоги с медицинским образованием.
Мой канал о здоровье, синтезе йоги и медицины, простым языком, без специальной терминологии.
Основные темы моего канала:
► безопасная йога для начинающих;
► терапевтический подход в йоге;
► анатомия йоги;
► использование знаний остеопатии, медицины и техник йоги в целях оздоровления и профилактики здоровья;
► Остеойога лица;
► Остеопластика лица - методы естественного омоложения;
► нутрициология;
► остеопатия;
► медицинская астрология.

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

Если у вас возникнет желание меня поблагодарить, это можно сделать здесь:

PAYPAL - на почту yoga.svetlana@gmail.com

Благодарю! ❤

Видео ЗДОРОВАЯ ПСИХИКА и нервная система | Попеременное ноздревое дыхание | НАДИ ШОДХАНА канала ШКОЛА ЙОГАТЕРАПИИ со Светланой Ивановой