Йога-разминка ДЛЯ СУСТАВОВ | Легкость и радость от движений | Йога для начинающих | 30 минут
✅️ занятия ОСТЕОЙОГА ЛИЦА или "ЖИВОЕ ЛИЦО" онлайн:
Группа в Telegram: https://t.me/faceosteoyoga
✅️ занятия ЙОГА, ЙОГАТЕРАПИЯ онлайн:
Группа в Telegram: https://t.me/yoga_terapija
Артриты, полиартриты, коксартроз, гонартроз, ревматоидный артрит - важны движения!
Йогатерапия для суставов. Занимайся дома с врачом.
Почему для здоровья суставов нужно движение?
Сустав изнутри покрыт хрящевой тканью, она похожа на губку, которая пропитана синовиальной жидкостью, содержащей питательные вещества для сустава. Кровеносных сосудов в суставе нет, и питается он только за счет выжимания и всасывания при движении этой синовиальной жидкости. Нет движения — нет питания, нет восстановления. В тоже время, сустав должен обеспечивать стабильность сочленяющихся поверхностей, быть сильным и крепким — для повышения качества этих характеристик необходимы статические нагрузки.
Соответственно тройное воздействие — динамика в йоге способствует восстановлению, статика — укреплению сустава, а суставная гимнастика служит для разогрева, оздоровления и коррекции больных суставов.
Суставная гимнастика – это специальный комплекс динамических упражнений, действующий точечно, на каждый сустав, по отдельности и на весь опорно-двигательный аппарат в целом, если выполняется в комплексе. Суставная гимнастика является профилактической мерой для здорового сустава и средством исцеления для больного. Суставная гимнастика является обязательным компонентом любого йогатерапевтического занятия, и должна быть стартом качественной практики йоги, да и любого занятия фитнесом в принципе, особенно, сопровождаемого ударной нагрузкой или отягощениями.
Добавляйтесь в друзья:
► Instagram - @dr_yoga_sveta
► Мой сайт - www.jogaterapija.lv
► Телеграм -
t.me/faceosteoyoga
t.me/yoga_terapija
► Facebook - https://www.facebook.com/SvetlanaIvanovaYoga
► Вконтакте - https://vk.com/public198439816
► TikTok - Dr_Yoga_Sveta
Меня зовут Светлана Иванова. Я преподаватель йоги с медицинским образованием.
Мой канал о здоровье, синтезе йоги и медицины, простым языком, без специальной терминологии.
Основные темы моего канала:
► безопасная йога для начинающих;
► терапевтический подход в йоге;
► анатомия йоги;
► использование знаний остеопатии, медицины и техник йоги в целях оздоровления и профилактики здоровья;
► Остеойога лица;
► Остеопластика лица - методы естественного омоложения;
► нутрициология;
► остеопатия;
► медицинская астрология.
Видео Йога-разминка ДЛЯ СУСТАВОВ | Легкость и радость от движений | Йога для начинающих | 30 минут канала ШКОЛА ЙОГАТЕРАПИИ со Светланой Ивановой
Группа в Telegram: https://t.me/faceosteoyoga
✅️ занятия ЙОГА, ЙОГАТЕРАПИЯ онлайн:
Группа в Telegram: https://t.me/yoga_terapija
Артриты, полиартриты, коксартроз, гонартроз, ревматоидный артрит - важны движения!
Йогатерапия для суставов. Занимайся дома с врачом.
Почему для здоровья суставов нужно движение?
Сустав изнутри покрыт хрящевой тканью, она похожа на губку, которая пропитана синовиальной жидкостью, содержащей питательные вещества для сустава. Кровеносных сосудов в суставе нет, и питается он только за счет выжимания и всасывания при движении этой синовиальной жидкости. Нет движения — нет питания, нет восстановления. В тоже время, сустав должен обеспечивать стабильность сочленяющихся поверхностей, быть сильным и крепким — для повышения качества этих характеристик необходимы статические нагрузки.
Соответственно тройное воздействие — динамика в йоге способствует восстановлению, статика — укреплению сустава, а суставная гимнастика служит для разогрева, оздоровления и коррекции больных суставов.
Суставная гимнастика – это специальный комплекс динамических упражнений, действующий точечно, на каждый сустав, по отдельности и на весь опорно-двигательный аппарат в целом, если выполняется в комплексе. Суставная гимнастика является профилактической мерой для здорового сустава и средством исцеления для больного. Суставная гимнастика является обязательным компонентом любого йогатерапевтического занятия, и должна быть стартом качественной практики йоги, да и любого занятия фитнесом в принципе, особенно, сопровождаемого ударной нагрузкой или отягощениями.
Добавляйтесь в друзья:
► Instagram - @dr_yoga_sveta
► Мой сайт - www.jogaterapija.lv
► Телеграм -
t.me/faceosteoyoga
t.me/yoga_terapija
► Facebook - https://www.facebook.com/SvetlanaIvanovaYoga
► Вконтакте - https://vk.com/public198439816
► TikTok - Dr_Yoga_Sveta
Меня зовут Светлана Иванова. Я преподаватель йоги с медицинским образованием.
Мой канал о здоровье, синтезе йоги и медицины, простым языком, без специальной терминологии.
Основные темы моего канала:
► безопасная йога для начинающих;
► терапевтический подход в йоге;
► анатомия йоги;
► использование знаний остеопатии, медицины и техник йоги в целях оздоровления и профилактики здоровья;
► Остеойога лица;
► Остеопластика лица - методы естественного омоложения;
► нутрициология;
► остеопатия;
► медицинская астрология.
Видео Йога-разминка ДЛЯ СУСТАВОВ | Легкость и радость от движений | Йога для начинающих | 30 минут канала ШКОЛА ЙОГАТЕРАПИИ со Светланой Ивановой
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
7 марта 2022 г. 22:14:39
00:30:52
Другие видео канала
![ЙОГАПЛАСТИКА ЛИЦА - презентация](https://i.ytimg.com/vi/DqU3Li0e2Eo/default.jpg)
![Учимся расслаблять глаза.](https://i.ytimg.com/vi/5CWA6ZCC2XE/default.jpg)
![Экспертнось в работе с лицом и лицевым черепом.](https://i.ytimg.com/vi/GeG_Q8a-cHw/default.jpg)
![Техники Антистресса](https://i.ytimg.com/vi/3zlbQ_OpBjA/default.jpg)
![Экспертность в работе с поясницей и тазом](https://i.ytimg.com/vi/qb85YkCdr8Y/default.jpg)
![Экспертность в работе с шейным отделом и головными болями.](https://i.ytimg.com/vi/Vhl7Q8FQxzc/default.jpg)
![Короткое видео обо мне.](https://i.ytimg.com/vi/DQwAZ_nVuoM/default.jpg)
![ПОДТЯГИВАЕМ ОВАЛ И УБИРАЕМ НОСОГУБКУ 🙂](https://i.ytimg.com/vi/ZoukzN_zxNw/default.jpg)
![Работа с овалом и вторым подбородком.](https://i.ytimg.com/vi/V0CtFh1L1_I/default.jpg)
![Я ВЫБИРАЮ ЗДОРОВЬЕ, МОЛОДОСТЬ, КРАСОТУ И ЙОГУ!](https://i.ytimg.com/vi/TBt9WdudXp8/default.jpg)
![Мои немногие дипломы за время локдаунов (2019-2021 г.г.)](https://i.ytimg.com/vi/9zT2Xc1ehTQ/default.jpg)
![Хочешь привлекательное лицо в любом возрасте? Тренируй ЯЗЫК ☝️](https://i.ytimg.com/vi/lxOyT5yc298/default.jpg)
![Йога-разминка ДЛЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ | Отличное пищеварение | Йога для начинающих | 30 минут](https://i.ytimg.com/vi/uh48g83zdLw/default.jpg)
![Йога-разминка ДЛЯ ШЕИ И ПЛЕЧ | Ясная голова и хорошее настроение | Йога для начинающих | 30 минут](https://i.ytimg.com/vi/vkGBaaJaA0s/default.jpg)
![Йога - Разминка, динамическа (03/02/22)](https://i.ytimg.com/vi/rb1z1D0SYxI/default.jpg)
![Йога-разминка ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА | Гибкий позвоночник | Йога для начинающих | 30 минут](https://i.ytimg.com/vi/RKr7qCLr1do/default.jpg)
![ЗДОРОВАЯ ПСИХИКА и нервная система | Попеременное ноздревое дыхание | НАДИ ШОДХАНА](https://i.ytimg.com/vi/MUo-ffdnK4k/default.jpg)
![Техника очищающая легкие, мозг и весь организм | КАПАЛАБХАТИ | Пранаяма для начинающих. Вылечи астму](https://i.ytimg.com/vi/sTB5GwfpMoU/default.jpg)
![Простой секрет КРАСОТЫ и ЗДОРОВЬЯ ! Фундамент здоровья сердечно-сосудистой системы.](https://i.ytimg.com/vi/CwN9f7tzb8k/default.jpg)
![Крепкий ИММУНИТЕТ | Узнай секрет, как противостоять вирусам, и COVID в том числе!](https://i.ytimg.com/vi/GYhQO1298bA/default.jpg)