Обнови свою ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ | ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ ЙОГОВ.

✅️ занятия ОСТЕОЙОГА ЛИЦА или "ЖИВОЕ ЛИЦО" онлайн:
Группа в Telegram: https://t.me/faceosteoyoga
✅️ занятия ЙОГА, ЙОГАТЕРАПИЯ онлайн:
Группа в Telegram: https://t.me/yoga_terapija

Как выйти из депрессии? Победи синдром хронической усталости, депрессию, упадок сил без таблеток!ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ ЙОГОВ. Базовое знание в ПРАНАЯМЕ. Только потом все другие техники.
Осознанность в дыхании, снижай кортизол, и поднимай свою психическую энергию.

Данная техника укрепляет дыхательную мускулатуру, позволяет максимально задействовать все отделы легких и увеличить объем их вентиляции.
Почему следует начинать практику пранаямы с освоения полного дыхания?
Зачастую в дыхательной мускулатуре имеются неосознанные мышечные блоки, ограничивающие работу некоторых сегментов легких. Регулярная практика полного дыхания позволяет ликвидировать эти закрепощения.
Благодаря практике полного дыхания наработка и закрепление моторных автоматизмов дыхательной мускулатуры, оптимизация дыхательного рисунка закрепляется и входят в повседневную жизнь. И тело начинает само выбирать нужный и самый верный режим вентиляции легких, включая дыхательные мышцы, которые необходимы в данный момент времени.

Ссылки на видео :
► "Научись дышать правильно! Диафрагмальное дыхание. Осознанное дыхание. Пранаяма для начинающих." - https://youtu.be/xQVjJa-LPY0

► "Как убрать СПАЗМ и расслабить диафрагму . 2 простых приема. Совет остеопата." -
https://youtu.be/FrsvkvHTPMM

► "ОДНО УПРАЖНЕНИЕ И ЗАБУДЬ ПРО БОЛЬ! Лечим поясницу правильным дыханием." -
https://youtu.be/wD8mIQJXwUE

► "СЕКРЕТ ЗДОРОВОЙ ШЕИ, о котором НИКТО не рассказывает! | Забудь про головную боль и головокружения." - https://youtu.be/6jl7eWtfsN4

► "ОФИСНАЯ ЙОГА | УБИРАЕМ БОЛЬ В ШЕЕ | Разминка в офисе - 5 упражнений, всего 15 минут!" - https://youtu.be/Ez3oRRv2itU

► "ПОБЕДИ СТРЕСС! Сладкий и крепкий сон гарантирован! ЙОГА ПЕРЕД СНОМ в постели. Всего 5 упражнений." - https://youtu.be/6iEm0fQ5yD8

► "Расслабь диафрагму" (Комплекс упражнений. Полноценное занятие) -
https://youtu.be/M20t2lrG8pc

ШКОЛА ЙОГАТЕРАПИИ
Добавляйтесь в друзья:
► Instagram - @dr_yoga_sveta
► Мой сайт - www.jogaterapija.lv
► Телеграм -
t.me/faceosteoyoga
t.me/yoga_terapija
► Facebook - https://www.facebook.com/SvetlanaIvanovaYoga
► Вконтакте - https://vk.com/public198439816
► TikTok - Dr_Yoga_Sveta

Меня зовут Светлана Иванова. Я преподаватель йоги с медицинским образованием.
Мой канал о здоровье, синтезе йоги и медицины, простым языком, без специальной терминологии.
Основные темы моего канала:
► безопасная йога для начинающих;
► терапевтический подход в йоге;
► анатомия йоги;
► использование знаний остеопатии, медицины и техник йоги в целях оздоровления и профилактики здоровья;
► Остеойога лица;
► Остеопластика лица - методы естественного омоложения;
► нутрициология;
► остеопатия;
► медицинская астрология.
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

Если у вас возникнет желание меня поблагодарить, это можно сделать здесь:

PAYPAL - на почту yoga.svetlana@gmail.com

Благодарю! ❤

Видео Обнови свою ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ | ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ ЙОГОВ. канала ШКОЛА ЙОГАТЕРАПИИ со Светланой Ивановой