علاج مضمون خشونه الركبة والصابونه

يمكن شراء المنتج من موقع اي هيرب بكود : GIL9958

تمارين مثالي للذين يعانون من آلام حادة في الركبة. قم بتقوية مفصل ركبتك وثباته من خلال 8 تمارين بسيطة للرباعية وأوتار الركبة والوركين.

الركبة مفصل بسيط من ناحية الحركة, فهوه ينثني ويستقيم فقط, ولكنه معقد جدا من ناحية الميكانيكا الحيوية.

لأنه يحمل وزن كامل الجسم في أي زاوية من زوايا حركته،
لذلك العضلات التي تتحكم فيه هي أكبر عضلات الجسم، وهي عضله الفخذ الأمامية الرباعية quadriceps والعضلة الثلاثية هامسترينغ خلف الفخذ وعضلات الربلة او calf muscle وبعض العضلات الاخرى.

#علاج_مضمون_خشونه_الركبة_والصابونه
#علاج_خشونه_الركبة
#وصفة_علاج_الخشونة

Видео علاج مضمون خشونه الركبة والصابونه канала MoDii El-Sharkawy