Yoga Para Mi Bienestar | Práctica 11: Secuencia de Equilibrio

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Una semana más seguimos con los capítulos de Yoga para Mi Bienestar, mi último libro. En este caso, con el capítulo 11: “Encuentra tu equilibrio personal y tu estabilidad.” 😊 No podemos hablar de bienestar sin hablar de equilibrio. Sin embargo, llevar una vida equilibrada no es una tarea fácil, ya que los factores externos no están bajo nuestro control. Por ello quiero que hoy recapacitemos juntos sobre su importancia desde el yoga. ¿Te animas a encontrar tu equilibrio con el yoga en casa?

Para una experiencia más completa, te recomiendo que no te pierdas la oportunidad de leer mi undécimo capítulo del libro. Compagínalo con esta práctica de yoga para comenzar a disfrutar de todos los beneficios del yoga. 😊 Namaste.

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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

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