So geht YOGA // Was dir Yoga bringt + die beste Übung für Anfänger

Yoga ist viel mehr als nur ein Workout!
Natürlich wird durch Yoga dein Körper straffer und gelenkiger, aber was ist mit deinem Geist?
Echtes Yoga verbindet die beinden mithilfe von Asanas, Meditation und Mantras.

Es gibt wirklich niemanden, der nicht von regelmäßigen Yoga profitieren kann.
Besonders dann, wenn es dir jetzt noch schwer fällt!

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