Dehnübungen zum Einschlafen & Entspannen // Yin Yoga für Anfänger

Nach diesem Video hast du keine Probleme mehr beim Einschlafen!
Ich zeige dir einfache Dehnübungen, die nicht nur deinen Körper von Verspannungen befreit, sondern auch deinen Geist beruhigt und Stress abbaut.
Yin Yoga ist die entspannteste Art des Stretchings und gleichzeitig Meditation - einfach tief Atmen und entspannen :)

Du willst dich wirklich freier bewegen?
Check meine Website und such dir eins meiner kostenlosen Coachings aus:
www.freya-bewegen.de

Видео Dehnübungen zum Einschlafen & Entspannen // Yin Yoga für Anfänger канала Freya bewegen