Spagat lernen mit Yoga// Spagat Challenge Tag 13 - Vinyasa-Flow für mehr Flexibilität

Yoga ist nur das beste Warm up für Spagat, du kannst damit direkt in den Spagat flowen!
Kein Stress, falls du noch nie Yoga gemacht hast. Ich erkläre alles Einsteiger-freundlich und manche Yoga-Positionen kommen dir vielleicht bekommt vor ;)

JETZT NOCH LEICHTER SPAGAT LERNEN:
Meine 4 besten Tipps, um Spagat zu lernen verrate ich dir hier (natürlich kostenlos):
https://freya-bewegen.de/sp-eis/

Auf meiner Homepage findest du jede Menge Infos + Gratis-Coachings:
www.freya-bewegen.de

https://instagram.com/freyabewegen

https://www.facebook.com/freyabewegen/

Видео Spagat lernen mit Yoga// Spagat Challenge Tag 13 - Vinyasa-Flow für mehr Flexibilität канала Freya bewegen