Не Допускай Этих Ошибок Выполняя Обратные Скручивания | Джефф Кавальер
Сайт - https://athleanx.com
Оригинальный канал - http://youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - https://youtu.be/fhrkw1aaP8k
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - http://bit.ly/sciapp-donat
===========================================
Советы по тому, как делать обратные скручивания:
1. Останавливаться дойдя до вертикали.
2. Не использовать инерцию.
3. Держать ноги ровно.
4. Не опускать ноги в самый низ.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Видео Не Допускай Этих Ошибок Выполняя Обратные Скручивания | Джефф Кавальер канала Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Оригинальный канал - http://youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - https://youtu.be/fhrkw1aaP8k
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - http://bit.ly/sciapp-donat
===========================================
Советы по тому, как делать обратные скручивания:
1. Останавливаться дойдя до вертикали.
2. Не использовать инерцию.
3. Держать ноги ровно.
4. Не опускать ноги в самый низ.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Видео Не Допускай Этих Ошибок Выполняя Обратные Скручивания | Джефф Кавальер канала Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
10 января 2020 г. 12:00:01
00:05:27
Другие видео канала
Тренировка Пресса Убивает Спину? - Как Делать Скручивания Правильно | Джефф Кавальер
ОБРАТНЫЕ СКРУЧИВАНИЯ или ПОДЪЕМ НОГ.
6 Подтягиваний, 10 Раз (ОСТОРОЖНО: НЕ ЛЕГКО) | Джефф Кавальер
Лучшее Видео о Тренировке Спины (Проработай Все Мышцы) | Джефф Кавальер
ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ. СУПЕР ПРЕСС
10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования
8 Лучших Упражнений Со Своим Весом | Джефф Кавальер
Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот
Как Исправить Осанку - Исправь Круглые Плечи и Кифоз Грудного Отдела Позвоночника | Джефф Кавальер
5 Важнейших Компонентов Полноценной Тренировки Пресса | Джефф Кавальер
Разгибания На Трицепс В Блоке - Так Близко Стоять, Или Далеко, Или...? | Джефф Кавальер
Самая Слабая Мышца В Твоем Теле — Средняя Ягодичная Мышца | Джефф Кавальер
Топ-5 Худших Ошибок В Упражнениях На Пресс! (КАЧАЕМ ПРЕСС ПРАВИЛЬНО!)
Скручивания \ Качаем Пресс \ Упражнение для пресса
Не Растут Мышцы — 3 Ошибки | Джефф Кавальер
Избавиться от лишнего жира! Советы для мужчин
Полная Тренировка Спины - Ширина, Толщина, Сила | Джефф Кавальер
Разминка Перед Приседаниями (Убери Зажатость) | Джефф Кавальер
Упражнение на пресс. Обратные скручивания
Как управлять своим весом. Что нужно понимать идеально, чтобы сжечь 4 кг подкожного жира.