Расслабляем воротниковую зону

💪Самое главное 💚 не забудьте
это расслабить воротниковую зону. Вот эта ложка дёгтя в бочке 🍯 мёда.
💪🏻В этой зоне есть выход пучка нервов, которые спазмированием напряженной мышцы, ох, сколько бед могут вам доставить.
💪🏼Чтобы размять эту зону, понадобится достаточно много времени. И иногда не один месяц. Она должна быть мягкой. Если вы не можете сделать защип, то, ой 😬 ой 🤭, срочно мнем и массируем. Поверьте, проблем не оберетесь, если не займётесь.
Итак, начинаем
1️⃣делаем на сухую
2️⃣хорошо проминаем, даже если не чувствуем улучшения. Сразу этот забитый годами комок нервов без боя не сдастся
3️⃣но мы не сдаемся, трём и массируем с утра до вечера
4️⃣то, что вы получите в итоге, вас поразит
5️⃣делать достаточно сильно, не жалейте себя

Скульптурное лицо в социальных сетях:
https://www.instagram.com/sfaceru/
http://www.facebook.com/sculpted.face/
https://vk.com/face_massage_school

Видео Расслабляем воротниковую зону канала Скульптурное лицо