Как укреплять шею? Как этого делать не нужно?
Проблема всем подходящей гимнастики очевидна. Людей много разных., проблем много разных и соответственно лечение не может быть одинаковым, поэтому мы постарались рассказать некоторые простые принципы. Показали простые упражнения, которые применимы при нестабильности шеи и грыжах в период реабилитации. Грыжи межпозвонковых дисков в шее распространенная проблема и она требует собственных реабилитацонных мероприятий.
Важно отметить, что шея по своей природе стабильна и что люди реально стараются немало, чтобы эту стабильность испортить. Простая статика и асимметрия с гирями прекрасно работает на укрепление корсета.
Видео Как укреплять шею? Как этого делать не нужно? канала Антон Епифанов
Важно отметить, что шея по своей природе стабильна и что люди реально стараются немало, чтобы эту стабильность испортить. Простая статика и асимметрия с гирями прекрасно работает на укрепление корсета.
Видео Как укреплять шею? Как этого делать не нужно? канала Антон Епифанов
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Убрать спазм мышц шеи за 5минВ какой позе спать?Шейный остеохондроз лечение дома. С.Бубновский: гимнастика для шеи и упражнения на растяжку 18+Позвоночная артерия. Как я исправил зрение. Головокружение. Головная больУпражнения на улучшение кровотока голова-шеяСамое главное для сохранения здоровья! Не устанем повторять.ЕПИФАНОВ. Врач хрусте в шее и суставах. Пациенты "овощи". Грыжи без операцииОсанка. Сидеть криво опасно? Какие нужны упражнения?Болит шея? Укрепляем за 2 упражнения | Доктор ДемченкоКак накачать здоровую шею дома! Эффективные упражнения для всех от Виктора БлудаЗарядка при боли в шее. 5 упражнений для шейного отдела (ЛФК)Как избавиться от шейного остеохондроза?Триггеры и миофасциальный релиз. Самомассаж спины.Все что нужно знать о шейных корешкахРеабилитация при нестабильности шейного отдела.Тренировка сухожилий и связокУпражнения для мышц шеи. Как восстановить длинные разгибатели. Шейный остеохондрозСпондилолистез, спондилолиз, спондилёзЗАЖАТЫ МЫШЦЫ? | Растяжка не поможет! | Спазмы, боли и триггерыНЕСТАБИЛЬНОСТЬ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА, ХРУСТЫ, ЛЕЧЕНИЕ