Загрузка страницы

7 Утренних Привычек, Которые Мешают Нам Сбросить Вес

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Как быстро сбросить вес? Вы думаете, чтобы похудеть, нужно сидеть на диетах и заниматься спортом? Не только. Иногда нужно отказаться от нескольких привычек, которые мешают нам убрать надоевшие килограммы. Если вы хотите быстро сбросить вес и получить тело своей мечты, стройные ноги и подтянутые руки, возможно, вам стоит отказаться от некоторых своих утренних ритуалов.
Всегда завтракайте плотно и не ешьте сладкое вечером — только по утрам. Принимайте солнечные ванны и не забывайте пить много воды. Даже ваши домашние питомцы могут вам помочь. Собака станет отличным компаньоном во время ваших утренних пробежек, а кошка превратит утреннюю зарядку или йогу в гораздо более веселое занятие.

Таймкоды:
Вы не плотно завтракаете 0:52
Вы не принимаете солнечные ванны 2:39
Вы не пьете воду после пробуждения 3:52
Вы не делаете зарядку 5:13
Вы предпочитаете есть вкусненькое на обед или ужин 6:18
Вы читаете новости по утрам 7:32
Вы недооцениваете помощь домашних питомцев 8:36

Музыка:
Morning Walk. Jingle Punks
https://www.youtube.com/audiolibrary/music

Краткое содержание:
Рацион, состоящий из плотного завтрака и легкого ужина, очень эффективен. Он способствует большему похудению, нежели другие популярные диеты, основанные на частых приемах пищи и перекусах.
Голубые световые волны, излучаемые солнцем, проникают сквозь кожу и достигают жировых клеток. После этого капли жира уменьшаются в размере и уходят из клеток. Проще говоря, когда вы проводите много времени под солнцем, ваши клетки перестают запасать так много жира.
Пара стаканов воды может восстановить уровень жидкости в организме, вследствие чего улучшается пищеварение. Кроме того, вода ускоряет обмен веществ, а значит, уменьшает риск набора веса. Она также помогает вывести токсины из организма.
Упражнения на пустой желудок на 20 % более эффективны с точки зрения потери веса, нежели чем тренировки после еды.
Если вы не можете жить без сладкого или печеного, ешьте это в первой половине дня.
Страх и беспокойство от чтения утренних новостей может привести к негативным последствиям для вашего организма и к набору веса. Особенно если вы постоянно не высыпаетесь.
Собака станет отличным компаньоном во время ваших утренних пробежек, а кошка превратит утреннюю зарядку или йогу в гораздо более веселое занятие.
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:

Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Видео 7 Утренних Привычек, Которые Мешают Нам Сбросить Вес канала AdMe.ru - Сайт о творчестве
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
1 августа 2018 г. 23:00:01
00:10:02
Похожие видео
Три ошибки, которые мешают похудеть к лету. Теория заговора. Выпуск от 20.04.2019Три ошибки, которые мешают похудеть к лету. Теория заговора. Выпуск от 20.04.201970 маленьких хитростей для похудения, о которых никто не знает70 маленьких хитростей для похудения, о которых никто не знает12 Вещей, Которые Лучше Делать Вечером, а Не Утром12 Вещей, Которые Лучше Делать Вечером, а Не Утром14 Способов Похудеть за Несколько Дней Без Всяких Усилий14 Способов Похудеть за Несколько Дней Без Всяких Усилий10 САМЫХ ВРЕДНЫХ Продуктов! (Избегайте Их)10 САМЫХ ВРЕДНЫХ Продуктов! (Избегайте Их)Несколько способов сжигать больше калорий во снеНесколько способов сжигать больше калорий во снеУченые Доказали, что вы Можете Влюбить в Себя Кого УгодноУченые Доказали, что вы Можете Влюбить в Себя Кого УгодноЧто произойдет с Вашим телом, если отказаться от сахара на месяцЧто произойдет с Вашим телом, если отказаться от сахара на месяц11 Способов Быстро Сбросить Вес11 Способов Быстро Сбросить Вес4 Основных Шага к Плоскому Животу4 Основных Шага к Плоскому Животу20 Продуктов, Которые Быстро Сжигают Жир20 Продуктов, Которые Быстро Сжигают Жир15 Простых Способов Похудеть за 2 Недели15 Простых Способов Похудеть за 2 Недели11 Секретов Красоты, Которыми Никто Не Спешит Делиться11 Секретов Красоты, Которыми Никто Не Спешит ДелитьсяПоднимайте Ноги на 15 Минут и Смотрите, как Меняется Ваше ТелоПоднимайте Ноги на 15 Минут и Смотрите, как Меняется Ваше ТелоПохудеть раз и навсегда. Теория заговора. Выпуск от 19.10.2019Похудеть раз и навсегда. Теория заговора. Выпуск от 19.10.201910 утренних привычек, которые испортят ваш день10 утренних привычек, которые испортят ваш день9 Правил Этикета, Которые мы Постоянно Нарушаем9 Правил Этикета, Которые мы Постоянно НарушаемЭтот Вечерний Напиток Уберет Жир на Животе Всего за Одну НочьЭтот Вечерний Напиток Уберет Жир на Животе Всего за Одну Ночь14 Мифов о Красоте, Которые Заставляют Нас Выглядеть Хуже14 Мифов о Красоте, Которые Заставляют Нас Выглядеть Хуже16 Внешних Черт, Которые Привлекают Мужчин в Женщинах16 Внешних Черт, Которые Привлекают Мужчин в Женщинах