تعلم الشقلبة الخلفية بكل سهولة

يمكن شراء المنتج من موقع اي هيرب بكود : GIL9958

الشقلبة الخلفية من أساسيات لعب الجمباز وفرق التشجيع. إذا أردت أداء تلك الشقلبة فيجب أن تكون قد قويت أعلى جسمك خاصةً الذراعين والكتفين. قبل أن تؤدي تلك الحركة يجب أن تكون معتادًا على أداء حركة القبة والوقوف على اليدين والعجلة الخلفية، ثم تتدرب برفقة مساعد على ترامبولين لتكتسب الثقة المطلوبة لأداء الشقلبة الخلفية على الأرض بنفسك.

#تعلم_الشقلبة_الخلفية_بكل_سهولة
#Backflip
#الشقلبة_الخلفية_على_الارض

Видео تعلم الشقلبة الخلفية بكل سهولة канала MoDii El-Sharkawy