Здоровый сон: как правильно спать
О том, как правильно спать, какой должна быть спальня и оптимальная температура воздуха в ней, что такое «гигиена сна» и как нужно ее соблюдать, а также как избежать синдрома ночного апноэ -- периодической остановки дыхания во сне корреспондентам программы «15 минут о Вашем здоровье» на телеканале «Енисей-регион» рассказала врач невролог-сомнолог Отделения общей и восстановительной медицины Центра эстетической медицины «Реновацио» Ирина Геннадьевна Рагинене. http://www.renovacio-med.ru/catalog/poliklinika/obshaya_medicina/somnologiya.html/
Видео Здоровый сон: как правильно спать канала Renovaciomed
Видео Здоровый сон: как правильно спать канала Renovaciomed
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Как правильно спать: во сколько ложиться, сколько спать, что мешает выспаться](https://i.ytimg.com/vi/5nmgbTAvyks/default.jpg)
![США 785: Сколько и когда нужно спать молодому спортивному парню. Вопрос на засыпку.](https://i.ytimg.com/vi/fSy1T4Oqe3w/default.jpg)
![Жить здорово! Спим по науке: секреты здорового сна. (09.11.2017)](https://i.ytimg.com/vi/hti0AR0rFsc/default.jpg)
![Сколько часов нужно спать чтобы выспаться?](https://i.ytimg.com/vi/Vdh6fzumnoI/default.jpg)
![Адская неделя, которая изменит вашу жизнь](https://i.ytimg.com/vi/ncEb_U7JNss/default.jpg)
![КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках](https://i.ytimg.com/vi/fZc9z9S04Uc/default.jpg)
![Здоровье. Сон](https://i.ytimg.com/vi/ebFfVp1-Bso/default.jpg)
![Евгений Вербицкий - Каким должен быть качественный сон?](https://i.ytimg.com/vi/KI1BQY_Otjk/default.jpg)
![Сон и боль в спине/ Здоровье. (19.11.2017)](https://i.ytimg.com/vi/3IflY7oY7gM/default.jpg)
![Здоровье. Правила здорового сна. (15.10.2017)](https://i.ytimg.com/vi/e27KRt_Xt-M/default.jpg)
![Всего 30 секунд в этой позе перед сном изменят многое](https://i.ytimg.com/vi/iuEHzQpvecM/default.jpg)
![Кардиология с доктором Родионовым. Холестерин - друг или враг?](https://i.ytimg.com/vi/4WDf1i5QZKE/default.jpg)
![Медицина будущего. Гормоны и их влияние на человека](https://i.ytimg.com/vi/tnW3dciv9sY/default.jpg)
![Ученые Выяснили, Сколько Вам Нужно Спать в Зависимости от Вашего Возраста](https://i.ytimg.com/vi/d1pjtyCyAE4/default.jpg)
![Беседа с доктором Янгчен о тибетской медицине](https://i.ytimg.com/vi/iHg9o9Cs5GQ/default.jpg)
![Приём ведёт диетолог. Обмен веществ - Клиника Фадеева](https://i.ytimg.com/vi/wKqCPPcVKd4/default.jpg)
![Сон -- это маленькая жизнь. Как правильно спать? Программа "Случай из практики"](https://i.ytimg.com/vi/eIhycqSPFLk/default.jpg)
![Секрет Идеального Сна и Легкого Пробуждения](https://i.ytimg.com/vi/5kLVXMGy6uc/default.jpg)
![10 золотых правил здорового сна // Гигиена сна, нарушения сна, бессонница, сомнология](https://i.ytimg.com/vi/wHkIb-NwCf4/default.jpg)
![Менопауза у женщин: Толстеем с умом. Худеем без фанатизма!](https://i.ytimg.com/vi/4K-80KhNt00/default.jpg)