Жить здорово! Спим по науке: секреты здорового сна. (09.11.2017)
Для того чтобы человек заснул, в его организме должен выработаться мелатонин – гормон сна. Этот гормон начинает вырабатываться только при полной темноте.
Что надеть, чтобы лучше засыпать, и какие раздражители стоит убрать, чтобы как следует выспаться?
Полный выпуск смотрите здесь:
https://youtu.be/d5alBXwxCms
Видео Жить здорово! Спим по науке: секреты здорового сна. (09.11.2017) канала Жить Здорово!
Что надеть, чтобы лучше засыпать, и какие раздражители стоит убрать, чтобы как следует выспаться?
Полный выпуск смотрите здесь:
https://youtu.be/d5alBXwxCms
Видео Жить здорово! Спим по науке: секреты здорового сна. (09.11.2017) канала Жить Здорово!
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Жить здорово! Сколько нужно спать? 19.10.2018
Жить здорово! Супер-еда для глаз. (26.03.2013)
Жить здорово! Великая сила дневного сна. (16.09.2016)
Паническая атака. Как преодолеть страх. Жить здорово! (17.11.2015)
Воспаление фасеточных суставов. Жить здорово! (09.11.2017)
Здоровье. Правила здорового сна. (15.10.2017)
Гормоны и плохое настроение: как избежать депрессии. О самом главном
Жить здорово! Холецистит. Как не допустить образования камней в желчном пузыре.
Как не растерять здоровые зубы. Пародонтит. Жить здорово! (20.04.2017)
Жить здорово! Завтрак. Есть или не есть? (11.07.2016)
Запор. Как с ним справиться. Жить здорово! (16.12.2015)
Женские болезни, которые не стоит лечить. Жить здорово! (16.06.2017)
Причины боли в пояснице. Жить здорово! 02.02.2021
Что здоровее? Гречка, овсянка и рис. Жить здорово!(15.07.2016)
Жить здорово! Король витаминов. Мифы и правда о витамине D.07.08.2018
Жить здорово! Кальмары. 25.02.2019
Жить здорово! Причины нарушения сна у женщин старше 50.(06.06.2016)
Запоры. Как нормализовать стул? Жить здорово! 01.03.2017
Жить здорово! Как уснуть, чтобы проснуться.(08.09.2017)
Вегетарианство. Как жить без мяса. Жить здорово! 01.10.2018