EL CAFE ROMPE EL AYUNO. MITO O VERDAD | DIETA KETO EVOLUCIONADA, DIETA CARNÍVORA

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Muchas me contactan sobre el ayuno intermitente y me encanta cuando comparten sus experiencias conmigo - ¡Gracias chicas!

Recibo muchas preguntas sobre la mejor manera de ayunar, PERO una pregunta que surge una y otra vez:

Ximena, ¿tomar café romperá mi ayuno? - Buena pregunta. La respuesta es SÍ, pero también NO!

Cuando se trata de lo que deberíamos y no deberíamos tomar durante el ayuno, generalmente existe mucha confusión y el café es lo primero en la lista.

De hecho, hablamos de esto en detalle en mi Protocolo de Ayuno Intermitente para MUJERES donde les enseño la MEJOR MANERA de ayunar para la salud.

Mi tribu, es VITAL PARA NUESTRA SEGURIDAD cuando ayunamos que entendamos cómo ciertos alimentos afectan nuestro cuerpo y qué cosas queremos lograr con el ayuno. Sin este conocimiento, no obtendremos todos los beneficios y, en última instancia, terminaremos ejerciendo una presión innecesaria sobre el cuerpo sin ninguna mejora.

Volviendo a la pregunta…

Hablemos más sobre esto en mi video donde comparto lo que le sucede a tu cuerpo cuando tomas café mientras ayunas y lo más importante que necesitas saber sobre el ayuno si quieres mejorar tu salud y lograr tus objetivos.

Encuéntrame en youtube para obtener toda la información.
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🎦Mi playlist sobre la dieta keto/cetogénica:
https://www.youtube.com/watch?v=G7Qam5GddrY&list=PLp-fGgPH19bdDbPbO8qSLy7SCfqarqFTL

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La información contenida en este canal se proporciona solo como un recurso educativo y no está destinada a ser utilizada para ningún diagnóstico o tratamiento. Esta información no debe utilizarse como sustituto del diagnóstico y tratamiento profesional.

Consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar decisiones sobre la atención médica o para obtener orientación sobre una afección médica específica.

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