ТРИ РЕЦЕПТА ГАРНИРА ИЗ ЗАМОРОЖЕННЫХ ОВОЩЕЙ (Низкокалорийные рецепты)
Сегодня покажу 3 любимых рецепта лёгкого гарнира из замороженных овощей. Они готовятся просто, из доступных под рукой продуктов, к тому же, получаются низкокалорийными.
- Для первого рецепта закидываем смесь овощей на горячую сковородку, даём ей несколько минут разморозиться. В миске смешиваем 2 яйца, добавляем соль и перец. Вливаем яйца к овощам, постоянно перемешивая: у нас должен получится яичный кляр. Накрываем овощи крышкой и доготавливаем еще пару минут.
- Для второго рецепта точно так же овощи надо разморозить на огне. Два зубчика чеснока измельчаем и смешиваем с йогуртом. Заливаем смесь к овощам, перемешиваем, немного соли и перца, снова доготавливаем пару минут под крышкой.
- Третий рецепт готовится точно так же, только в качестве соуса здесь будем использовать консервированные измельченные томаты. Размороженные овощи заливаем томатами, соль, перец и пару минут под крышкой.
Все эти рецепты станут отличными гарнирами к мясу или рыбе, готовятся просто и отлично подходят для худеющих!
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ https://www.instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ http://vk.com/kuharims
Видео ТРИ РЕЦЕПТА ГАРНИРА ИЗ ЗАМОРОЖЕННЫХ ОВОЩЕЙ (Низкокалорийные рецепты) канала Кухарим
- Для первого рецепта закидываем смесь овощей на горячую сковородку, даём ей несколько минут разморозиться. В миске смешиваем 2 яйца, добавляем соль и перец. Вливаем яйца к овощам, постоянно перемешивая: у нас должен получится яичный кляр. Накрываем овощи крышкой и доготавливаем еще пару минут.
- Для второго рецепта точно так же овощи надо разморозить на огне. Два зубчика чеснока измельчаем и смешиваем с йогуртом. Заливаем смесь к овощам, перемешиваем, немного соли и перца, снова доготавливаем пару минут под крышкой.
- Третий рецепт готовится точно так же, только в качестве соуса здесь будем использовать консервированные измельченные томаты. Размороженные овощи заливаем томатами, соль, перец и пару минут под крышкой.
Все эти рецепты станут отличными гарнирами к мясу или рыбе, готовятся просто и отлично подходят для худеющих!
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ https://www.instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ http://vk.com/kuharims
Видео ТРИ РЕЦЕПТА ГАРНИРА ИЗ ЗАМОРОЖЕННЫХ ОВОЩЕЙ (Низкокалорийные рецепты) канала Кухарим
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как приготовить гарнир из замороженных овощей, рецепт на сушкуБыстрый ужин за 20 минут. Рис с замороженными овощамиСАМЫЙ ДЕШЁВЫЙ УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! 🥘Салат из свеклы. Простой ресторанный рецепт. Запрещенка.МЕНЮ на День Рождения. Готовлю 9 блюд. Рецепты на ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ: Торт, Салат, ЗакускиКак готовить ЗАМОРОЖЕННЫЕ КАБАЧКИ. Рецепты из замороженных кабачков - просто быстро и вкусноКУРИНОЕ ФИЛЕ С ОВОЩАМИ. Видео рецепт от НадеждыПРОСТОЙ ВЕЧЕРНИЙ САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯНАХОДКА ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ: БЕЛКОВЫЕ БЛИНЧИКИ!СПАГЕТТИ С КУРИЦЕЙ ПО-БЫСТРОМУ (Проверка рецепта)Замороженные овощи со Спагетти c Соусом . Что приготовить на Ужин . Правильное питание . Food TimeБЕЛКОВЫЙ САЛАТ НА ВЕЧЕР (Для худеющих)ШИКАРНЫЙ ПП ТОРТ: Клубнично-банановый тирамисуТоп 5 ПП РЕЦЕПТЫ из Куриного Филе. ЕШЬ и ХУДЕЙ!ЭКОНОМЛЮ на ОВОЩАХ!!! Готовлю ЗАМОРОЖЕННЫЕ БАКЛАЖАНЫ / Вкусный УголокСупер завтрак ЯИЧНИЦА с замороженными овощами...НЕРЕАЛЬНО ПРОСТОЙ ДЕСЕРТ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ (Всего 3 компонента)Овощи жареные..Просто, вкусно, недорого!Рис с Овощами . Правильное питание . Как приготовить вкусно рис . Здоровое питание .БЕЛКОВЫЙ УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: КУРИНЫЙ РУЛЕТ