Как накачать трицепс. Латеральная головка. Разгибания с гантелью в наклоне. Миография. Техника #52
В этом видео под названием |Как накачать трицепс. Латеральная головка. Разгибания с гантелью в наклоне. Миография. Техника #52 | я вкратце рассказал, в какой технике выполнять разгибания одной руки с гантелью в наклоне, чтобы нагрузка при разгибаниях ложилась преимущественно на внешнюю латеральную головку трицепса. В этот раз чуда не произошло и, как было обычно для меня, разгибания с гантелью в наклоне одной рукой оказались одним из самых эффективных упражнений для латеральной головки из всех других вариантов разгибаний с гантелью. Хотя и это упражнение трудно назвать именно акцентированным для внешней головки трицепса, поэтому будем дальше искать среди упражнений со штангой и в блоках.
#трицепс #латеральнаяголовка #разгибания
🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: https://bbright.club/home_training/
Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: https://bbright.club/pereformat_2/
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование" без онлайн сопровождения https://bbright.club/pereformat/
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу "Рывок" https://bbright.club/rivok/
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация" https://bbright.club/transformation/
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.club/stroinyshka/
✅ Курс Как накачать голень https://bbright.club/golen/
🚩Наш Сайт https://bbright.club/
📌Тема форума "задать вопрос Александру" https://bbright.club/threads/kak-zadat-vopros-obnovlenie.1459/
🚩Инстаграм https://www.instagram.com/pasko.aleksandr/
🚩Наша Группа в ВКонтакте Правильный Бодибилдинг https://vk.com/club57631783
🚩Наша группа в ВКонтакте Архив Качка https://vk.com/archiv_kachka
🚩🚩🚩 моя ссылка для покупки просто охренительных средств и принадлежностей для бритья и ухода для мужчин: https://thegoldenshave.com/?rfsn=4359364.8fa668
Видео Как накачать трицепс. Латеральная головка. Разгибания с гантелью в наклоне. Миография. Техника #52 канала Правильный Бодибилдинг
#трицепс #латеральнаяголовка #разгибания
🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: https://bbright.club/home_training/
Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: https://bbright.club/pereformat_2/
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование" без онлайн сопровождения https://bbright.club/pereformat/
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу "Рывок" https://bbright.club/rivok/
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация" https://bbright.club/transformation/
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.club/stroinyshka/
✅ Курс Как накачать голень https://bbright.club/golen/
🚩Наш Сайт https://bbright.club/
📌Тема форума "задать вопрос Александру" https://bbright.club/threads/kak-zadat-vopros-obnovlenie.1459/
🚩Инстаграм https://www.instagram.com/pasko.aleksandr/
🚩Наша Группа в ВКонтакте Правильный Бодибилдинг https://vk.com/club57631783
🚩Наша группа в ВКонтакте Архив Качка https://vk.com/archiv_kachka
🚩🚩🚩 моя ссылка для покупки просто охренительных средств и принадлежностей для бритья и ухода для мужчин: https://thegoldenshave.com/?rfsn=4359364.8fa668
Видео Как накачать трицепс. Латеральная головка. Разгибания с гантелью в наклоне. Миография. Техника #52 канала Правильный Бодибилдинг
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как накачать латеральную головку трицепса. Разгибания руки в кроссовере в нижнем блоке. Техника #55Как Накачать ТРИЦЕПС (Большой И Резаный)Как накачать трицепс. Длинная головка. Разгибания с гантелью одной рукой. Миография. Техника #51трицепсУНИЧТОЖЕНИЕ ТРИЦЕПСОВ-ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ НА ТРИЦЕПСЫКак накачать РУКИ ГАНТЕЛЯМИ (Тренировка Бицепса и Трицепса с гантелями)Махи с гантелями в стороны. Секреты техники. Как заставить расти дельты. Техника #41Выбираем лучшее упражнение для задних дельт. Тяга Хейни. Подъёмы гантельПочему не растут трицепсы (и как это исправить)Как накачать Трицепс. Лучшие упражнения. Техника. Часть 1. Хакинг БодибилдингаЛокти в Опасности! Жим лёжа, Французский жим. Линдовер и ГлазковБОЛЬШОЙ ТРИЦЕПС - 2 упражнения!Как Накачать МАССИВНЫЙ ТРИЦЕПС с ПРАВИЛЬНОЙ Техникой [Jeff Nippard на русском] - Техновторник ч.4Как накачать трицепс отжиманиями на брусьях. Миография. Лучшая Техника #62Как накачать плечи. Дельты. Лучшие упражнения. Техника. Часть 1. Хакинг БодибилдингаТРИЦЕПС. Топ 4 упражненияУпражнения для трицепса. Как менять нагрузку на разные головки?СЕКРЕТ САМЫХ БОЛЬШИХ РУК В РОССИИБАЗУКИ по НАУКЕ - ТОП Самых эффективных упражнений на трицепс!