Бросок медбола

Если вас всё достало, это динамичное упражнение поможет выразить взрывную силу в тазобедренных и плечевых суставах, давая вам возможность выплеснуть все свои эмоции.

Движение начинается с тазобедренного сустава, создавая мощную цепную реакцию, которая проходит через позвоночник, плечевой сустав и приводит в движение локтевой сустав.

Короче говоря, работает практически всё тело. Смотрите чтобы мяч в голову не отскочил…

VK - https://vk.com/sportivnye_sovety

Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/

Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety

Видео Бросок медбола канала Спортивные советы