Сгибание туловища на наклонной скамье - ошибки
Как правило, в верхней части амплитуды пресс находится в статическом напряжении, а динамически работают сгибатели бедра. Хотите делать скручивания - делайте в нижней части амплитуды. Тренируете всю цепь сгибателей, включая пресс - делайте полный подъём!
🔹 VK - https://vk.com/sportivnye_sovety
🔹 Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/
🔹 Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety
Видео Сгибание туловища на наклонной скамье - ошибки канала Спортивные советы
🔹 VK - https://vk.com/sportivnye_sovety
🔹 Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/
🔹 Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety
Видео Сгибание туловища на наклонной скамье - ошибки канала Спортивные советы
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Манник с яблокамиДомашние ПП сосискиРумынская тяга - ошибкиЕсли бы Бузова рекламировала спортпитДоброе утро и выпад назадКак накачать трицепсМахи гириSit-up - ошибкиИдеальная курогреча в духовкеТолчок бедра на 1 ногеТяга троса на заднюю дельтуРазгибание рук на трицепсКак сделать майонез менее калорийным3 уровня прокачки ягодиц в домашних условияхХодьба с резиночкамиКонцентрированный подъем на бицепсМахи ногами. Основная ошибкаУпражнения, от которых выпадает маткаПП салат из тунцаСиндром грушевидной мышцы