Медитация. Зачем Вообще медитировать?

Сегодняшняя тема дня - медитация осознанности. Рассказываю о том, как начал медитировать, почему далеко не про духовное развитие, разрушаю основные мифы и объясняю, почему рекомендую это делать каждому 👍🏽

Приложухи - Nike RUN CLUB, Headspace, книга ''Медитация'' Энди Падикомб - https://google.com

АКТУАЛЬНО:

🚨Мерч - https://bit.ly/3aA4BUT​
🖤Мои любимые книги - https://bit.ly/3f9uduB
🎥Моя техника (на что снимаю влоги и записываю рэп 🎤) - https://bit.ly/3dhB5Uv

😈Стать спонсором канала (куча ништяков для фанов) - https://mediacu.be/dZlxZR9
📱Скачать лучшее приложение задачник - https://bit.ly/3soeps0
💥Лучшие онлайн курсы на русском https://bit.ly/396aiJp
📚Читай/слушай мой топ книг в MyBook - https://bit.ly/3cfH2BH

🚀Для только прибывших: Меня зовут Денис, известен как хип-хоп исполнитель Johnyboy. В этом году я задался целью изменить свою жизнь, стать лучшей версией себя к своим тридцати годам. На этом канале все о саморазвитии, мотивации, продуктивности и здоровом образе жизни, иногда публикую тут свои свежие песни. Пора меняться и встретить свои 30 СЧАСТЛИВЫМ и УСПЕШНЫМ человеком! А вести свой влог в течение 2021-ого года это одна из моих обязательных задач, так что подписывайся и меняйся вместе со мной! 😈

🚨Сотрудничество и реклама - booking@johnyboymusic.com
https://instagram.com/johnyboyriga

Timecodes
0:00 - INTRO
1:02 - Бег как медитация
1:46 - Единственная книга о медитации, которая тебе нужна
2:29 - HEADSPACE - лучшее приложение для медитации
3:29 - Медитация - это просто
6:05 - Еще пара советов
7:21 - ДАЙТЕ КНИЖЕК

Некоторые из ссылок являются партнерскими. То есть я рекомендую продукты, которыми сам пользуюсь, но я договорился о небольшой комиссии за мою рекомендацию товара 😎

Видео Медитация. Зачем Вообще медитировать? канала JOHNYBOY OFFICIAL