СРЦ: прежде чем начать
Статья: http://last-man.org/samoraschityvayushhiesya-cikly-obshhee/
Данный ролик рекомендуется к ознакомлению всем спортсменам, которые планируют внедрить какой-либо саморасчитывающийся цикл (СРЦ) в свой тренировочный процесс.
Видео СРЦ: прежде чем начать канала Дмитрий Головинский
Данный ролик рекомендуется к ознакомлению всем спортсменам, которые планируют внедрить какой-либо саморасчитывающийся цикл (СРЦ) в свой тренировочный процесс.
Видео СРЦ: прежде чем начать канала Дмитрий Головинский
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Периодизация в силовом тренинге. Базис
Изоляция vs База. Лучше вместе или вместо? Разбираемся по науке
СРЦ №1 - цикл под троеборца уровнем II- КМС и весом 80+
Набор мышечной массы - профицит, норма белка, тайминги приема пищи
Составление программы жимовика-новичка (силовой период)
Натуральный тренинг: Головинский, Матвеев, Мрыхин. Пауэрлифтинг, жим лежа и атлетизм
Сжигание жира #3 - основной обмен, разбор диет, инструментарий
Силовой тренинг: структура тренировки и очередность.
Сорочинская встреча с Иоанном Охлобыстиным. Часть 1
Взаимосвязь КПШ и среднего веса. Введение в микровеса
СРЦ №3 - цикл под жимовика начального уровня и весом 80+
Троеборье: план на силу
Подбор нагрузок. Варианты прогрессии весов на примере жима лежа.
Прога-Патруль #10: Головинский Д. | LMS
О принципах LMS
СРЦ №4 - цикл под армрестлера, уровнем II-КМС и весом 80+
Организация тренировок трицепса
Спартакиада по армрестлингу
Про присед. Техника, нюансы, обучение. Как приседать много и красиво?