Упражнение для голени. Света, 60 лет. Тренировки для женщин

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
ВК: http://vk.com/id138709288
Инстаграм: https://www.instagram.com/atletizm_for_all/
Facebook: https://www.facebook.com/aleksandr.telpukh
Онлайн (оффлайн) персональные тренировки с тренером для мужчин, женщин и девушек в спортзале и в домашних условиях для похудения и набора массы. Дистанционная тренировка. Удаленная тренировка. Онлайн тренер
TikTok: https://www.tiktok.com/@atletizm_for_you

Ребята, в этом видео я покажу вам Свету. Ей сейчас 60 лет и в этом возрасте она выглядит лучше многих 20-30 летних девочек. Заниматься атлетизмом Света начала 11 лет назад, то есть в том возрасте, когда о спорте уже даже и не мечтают. Повторюсь, Света все же начала заниматься атлетизмом, где на первом месте здоровье и развитие тела. Причем развитие тела идет не в ущерб здоровью. На старте были проблемы с коленом, плечом. По моим рекомендациям Света использует некоторые продукты спортивного питания. Да, я всегда говорю все, как есть. Можно ли заниматься без добавок? В 20-30 лет это еще реально, но когда вам уже за 50, то лучше использовать все возможности для поддержания собственного здоровья.

Света, 56 лет. Тренировка в тренажерном зале. Программа тренировок для женщин: https://youtu.be/oCfIjfOLvb8

Видео Упражнение для голени. Света, 60 лет. Тренировки для женщин канала Александр Алексеевич