Комплекс упражнений с шестом №2. Для разминки и развития координации движений

В данном видео показаны 5 простых, но полезных упражнений с шестом.
Упражнения на видео демонстрируются сначала быстро, затем медленно, с акцентом на способе выполнения движений.
Не смотря на то, что это довольно простые упражнения, рекомендуем предварительно размять суставы без использования шеста и лишь затем приступать к тренировке с оружием.
Данные упражнения не являются боевой техникой и предназначены в первую очередь для улучшения координации движений, а также помогают научиться лучше чувствовать шест. Но отдельные элементы могут встречаться и в боевых связках или технических комплексах (Тао, ката).
Приятного просмотра и продуктивных тренировок!

Поддержка канала и его автора! :)
Карта РНКБ: 2200 0202 1682 5127
Яндекс Кошелёк (YooMoney): 410013906169979
Кунг Фу Грифон.

Видео Комплекс упражнений с шестом №2. Для разминки и развития координации движений канала KungFu Grifon