УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ИЗ ПИЛАТЕСА / РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА
Привет! Сегодня Олеся проведет утреннюю зарядку из пилатеса! Тебя ждет эффективная разминка всего тела 💪 Хочешь регулярно тренироваться с нашими лучшими тренерами онлайн? Записывайся на LIVE-классы и выбирай направление по душе, занятия проходят каждый день - https://smstretching.ru/live/ Или выбери SPRINT - месячный набор тренировок - https://smstretching.ru/sprint
Пилатес - это очень полезно и увлекательно! Почему? Потому что во время занятий прорабатывается все тело, развиваются все мышцы, улучшается осанка и баланс, восстанавливается кровообращение. А еще пилатес помогает правильно дышать и контролировать все свои движения!
Сегодняшний комплекс включает отличные упражнения для утренней зарядки на все тело! Мы проработаем сразу спину и пресс, руки и ноги. Заставим тело проснуться, разогреться и задышать. Хорошо растянемся и поработаем мышцами!
Хочешь гибкое тело и плоский живот, хорошую осанку и красивый пресс? Тогда обязательно выполняй эту зарядку дома в свободное время. Она подходит даже начинающим и не требует дополнительного инвентаря.
Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. А можно и каждое утро! Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥
❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу!
Поехали! 🔥🔥🔥
Запишись на онлайн-спринты SMSTRETCHING (новые потоки по спецпрограммам стартуют каждые две недели!) - https://smstretching.ru/sprint
Купи наши онлайн-курсы со скидкой (стретчинг и барре) - https://smstretching.online/
Участвуй в live-классах - https://smstretching.ru/live
SMSTRETCHING - это шесть студий растяжки и фитнеса чемпионки России и Мира по художественной гимнастике Самиры Мустафаевой в Москве и Лос-Анджелесе. А также - онлайн-курсы и фитнес-туры, которые мы организуем по всему миру.
Приходи на тренировки в студии SMSTRETCHING - https://smstretching.ru/trainings
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - https://www.instagram.com/smstretching/
Почта для сотрудничества - hello@smstretching.com
Видео УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ИЗ ПИЛАТЕСА / РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА канала SMSTRETCHING
Пилатес - это очень полезно и увлекательно! Почему? Потому что во время занятий прорабатывается все тело, развиваются все мышцы, улучшается осанка и баланс, восстанавливается кровообращение. А еще пилатес помогает правильно дышать и контролировать все свои движения!
Сегодняшний комплекс включает отличные упражнения для утренней зарядки на все тело! Мы проработаем сразу спину и пресс, руки и ноги. Заставим тело проснуться, разогреться и задышать. Хорошо растянемся и поработаем мышцами!
Хочешь гибкое тело и плоский живот, хорошую осанку и красивый пресс? Тогда обязательно выполняй эту зарядку дома в свободное время. Она подходит даже начинающим и не требует дополнительного инвентаря.
Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. А можно и каждое утро! Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥
❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу!
Поехали! 🔥🔥🔥
Запишись на онлайн-спринты SMSTRETCHING (новые потоки по спецпрограммам стартуют каждые две недели!) - https://smstretching.ru/sprint
Купи наши онлайн-курсы со скидкой (стретчинг и барре) - https://smstretching.online/
Участвуй в live-классах - https://smstretching.ru/live
SMSTRETCHING - это шесть студий растяжки и фитнеса чемпионки России и Мира по художественной гимнастике Самиры Мустафаевой в Москве и Лос-Анджелесе. А также - онлайн-курсы и фитнес-туры, которые мы организуем по всему миру.
Приходи на тренировки в студии SMSTRETCHING - https://smstretching.ru/trainings
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - https://www.instagram.com/smstretching/
Почта для сотрудничества - hello@smstretching.com
Видео УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ИЗ ПИЛАТЕСА / РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА канала SMSTRETCHING
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА, ВЫПОЛНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ КАЖДОЕ УТРО 🐣Растяжка На Все Тело | Утренняя Растяжка за 10 минут | Упражнения на Растяжку | Йога chilelavidaПИЛАТЕС ДЛЯ ЗДОРОВОГО ТЕЛА - 10 МИНУТ НА ОСАНКУ, ГИБКОСТЬ И РАЗВИТИЕ МЫШЦУТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА 15 МИНУТ / УТРЕННЯЯ РАЗМИНКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬTotal Body Pilates! 20 Minute Tone & Shape, Legs, Butt, Abs, Beginners Home Workout, FlexibРАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА - ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОВИЧКОВ И НЕ ТОЛЬКОБыстрая разминка для разгрузки позвоночника. ВСЕГО 5 минут, и ваша спина в порядке!ПРОДВИНУТЫЙ ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХТРЕНИРОВКА НА ЗДОРОВУЮ СПИНУ / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ, ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И УСТАЛА ШЕЯУтренняя зарядка за 15 минут.УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - ЧЕЛЛЕНДЖ НА НЕДЕЛЮУТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО - 10 минут (для здоровья и красоты)ДЕЛАЙ эту гимнастику КАЖДОЕ УТРО!Утренний комплекс упражнений №1Реакция тренера на VVPROFITNESS. Пилатес для расслабления поясницы. Пилатес для начинающих домаЗАРЯДКА для ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ на ВСЁ ТЕЛОУтренний комплекс йоги в домашних условиях | Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студияМФР для начинающих/ МФР всего тела РОЛЛОМ/ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗКОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ И ГИБКОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА 🖖