УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ: всего 7 минут! | Тренировки от Tanya_yourfit

Любую тренировку следует начинать с разминки. В этом видео я покажу вам универсальную разминку для всего тела. Такая разминка поможет разогреть мышцы, суставы и сухожилия. Подготовит тело к основному блоку тренировки и поможет не получить травму.

Включайте видео с разминкой и повторяйте все движения за мной!

После тренировке не забудьте выполнить ЗАМИНКУ: https://youtu.be/RizXkaCexbk
———————
«Бесплатный авторский видеокурс тренировок для мам от Татьяны Метельской»
Тренировка #1 (базовые упражнения): https://youtu.be/0uOdDMDRDnI
Тренировка #2 (стройные ноги и упругие ягодицы): https://youtu.be/4ef8iqJ2gs8
Тренировка #3 (топим жир): https://youtu.be/35ZVvGeAneo
———————
«Утренние зарядки»

Утренняя 3D зарядка на Все тело за 10 минут | Быстрая суставная разминка https://youtu.be/_KQCkcr5N7Y
Легкая Утренняя ЗАРЯДКА в Домашних условиях за 10 минут: https://youtu.be/YzuE-jJwzf4
Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 10 минут: https://youtu.be/Kbr2JY0CPEc
Легкая Утренняя ЗАРЯДКА за 15 минут: https://youtu.be/JUeRSHQ0fBU
Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 20 минут: https://youtu.be/1oIvjt1M938
Легкая ЗАРЯДКА для Здоровья за 25 минут: https://youtu.be/xdSYc5Oxtc0
Универсальная утренняя зарядка с Татьяной Метельской: https://youtu.be/ZgXPQbmZUfc
Разминка на рабочем месте | Офисная гимнастика https://youtu.be/Vq4PNH8ozkA
———————
💃 Лучший способ СНИЗИТЬ ВЕС, УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ И КАЧЕСТВО ТЕЛА — https://4yourfit.by/kurs/

Я в Телеграм — https://t.me/tanya_yourfit
Еще меня можно найти здесь — https://4yourfit.by/contacts/

✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
———————
#Разминка #РазминкаПередТренирокой #ТренировкиДляМам

Видео УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ: всего 7 минут! | Тренировки от Tanya_yourfit канала Татьяна Метельская - Твой любимый тренер