Как убрать жир? 5 КРУГОВ АДА: Кроссфит тренировка с гирями

Всего за 10 минут в день при использовании данной круговой кроссфит тренировки с гирями(5 КРУГОВ АДА), тебя не узнают не только твои родные, знакомые, но и твоё зеркало тебе скажет:
"Чувак, ТЫ КТО?))"

КУПИТЬ БОКСЁРСКИЕ ГРУШИ (БОКСЁРСКИЕ МЕШКИ), ШВЕДСКИЕ СТЕНКИ, ТУРНИКИ ДЛЯ ДОМА, БРУС ТУРНИК, ТУРНИКИ НАСТЕННЫЕ, ТУРНИКИ 3 В 1, ТУРНИКИ 1 В 1, ТУРНИКИ РАЗБОРНЫЕ, ХАЙЛЕТСЫ, ПАРАЛЕТСЫ ДЛЯ ВОРКАУТ ТРЕНИРОВОК, ФИТНЕС РЕЗИНКИ И ДРУГИЕ СПОРТИВНЫЕ ТОВАРЫ МОЖНО ТУТ(В ПОДАРОК ЛИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ОТ МЕНЯ!)➟➟➟: https://www.avito.ru/omsk/sport_i_otdyh/turniki_3_v_1_shvedskie_stenki_turniki_dlya_doma_1994580734
⚠СМОТРИТЕ ВСЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ В ПРОФИЛЕ!
✈ОТПРАВЛЯЮ ВО ВСЕ ГОРОДА РФ ЛИЧНО.

Лето не за горами! Обратный отсчёт дан: осталось всего 8 недель))

Эффект на лицо уже после первой такой crossfit тренировки!
Данный вид физических нагрузок идеален в разноплановом развитии всего тела. Ведь в данной программе тренировок развивается и сила, и выносливость! Развивается функционал полностью всего вашего тела!

КАК УБРАТЬ ЖИР?

Большая аэробная нагрузка будет способствовать МОЩНЕЙШЕМУ ЖИРОСЖИГАТЕЛЬНОМУ ЭФФЕКТУ!!! Желанные кубики пресса не заставят себя долго ждать, а ненавистные висящие бока в области талии будут уменьшаться на глазах!

Комплекс круговой кроссфит тренировки, представленный на видео:

- Махи гирей перед собой 15 раз
- Глубокие отжимания на гирях 15 раз
- Толчок 2-ух гирь 15 раз
- Бёрпи 15 раз
- Присед с гирей(статодинамика) 15 раз
Приятного просмотра!

Для улучшения контента коплю на хорошую камеру(Sony HDR-AS300).
Если желаешь мне помочь рублём:
https://www.donationalerts.com/r/slavik_khilkevich
Карта СберБанка: 4276 4500 3008 7460

✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪

Немного о себе и зачем я вообще на Youtube:
Моё имя Вячеслав, очень приятно с тобой познакомиться мой дорогой друг!
Мой спортивный стаж тренировок составляет более 22 лет. Да, я начал заниматься со второго класса бодибилдингом. К 30-ти годам взгляды поменялись, и я полюбил калистенику(воркаут) и сейчас активно изучаю все элементы в нём.
За многие годы я делал много ошибок и набрал массу опыта в тренировках и питании, психологии и т.д. в любимом деле.
Именно этим, передать свой спортивный опыт(также новый в воркауте) я и хочу делиться с вами на своём канале!

✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪

Ссылки на мои соц. сети:

VKontakte - https://vk.com/khilkevich_vs
Instagram - https://www.instagram.com/glory__fit/

Ссылки на плейлисты канала:

Турник: упражнения, рекомендации и не только: https://www.youtube.com/watch?v=obR3-ACU5c0&list=PLPTzgM3vB6GWUPepXEB8FQdgYRFDZI0tZ
Упражнения в домашних условиях: https://www.youtube.com/watch?v=VDoMMj2AI_o&list=PLPTzgM3vB6GX3PADeSmMAGledKUaqNb4b
Всё о питании атлета: https://www.youtube.com/watch?v=N0Qk6GSiB54&list=PLPTzgM3vB6GXpIARildEJtY3YKp_WP6Jl
Мои вредные и полезные привычки: https://www.youtube.com/watch?v=yrIrQk79MaI&list=PLPTzgM3vB6GXpblnIqzES7AqpZRUqzGlA
Разное: https://www.youtube.com/watch?v=2fS7SuqT_wY&list=PLPTzgM3vB6GUqk0yfdDPYu21a9vSZ16gK

✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪

Если остались вопросы, смело задавайте в комментариях под видео. Отвечу Всем 100%.

-------------------------------------------

#сжечьжир #кроссфит #упражнениясгирей #гиря #убратьживот #убратьбока #какпохудеть #фитнес #кардиотренировка #функционал

Видео Как убрать жир? 5 КРУГОВ АДА: Кроссфит тренировка с гирями канала Slava Khilkevich - упражнения в домашних условиях