Как Накачать Грудь и Плечи в Домашних Условиях | NO PAIN NO GAIN
Друзья, в этом ролике я сделал нарезочку прокачки грудных мышц и плеч в домашних условиях во время карантина. Будут показаны упражнения как с собственным весом, так и со штангой и гирями!
NO PAIN NO GAIN
ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCniCZLjCCoCgJhBeTvot15Q?sub_confirmation=1
Приятного просмотра!
Желающим поддержать меня рублём:
Донат: https://www.donationalerts.com/r/slavik_khilkevich
Карта СберБанка: 4276 4500 3008 7460 Хилькевич В.С.
✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪
Немного о себе и зачем я вообще на Youtube:
Моё имя Вячеслав, очень приятно с тобой познакомиться мой дорогой друг!
Мой спортивный стаж тренировок составляет более 22 лет. Да, я начал заниматься со второго класса бодибилдингом. К 30-ти годам взгляды поменялись, и я полюбил как калистенику(воркаут) так и гиревой спорт и сейчас активно изучаю эти направления.
За годы тренировок я делал много ошибок и набрал массу опыта в тренировках и питании, психологии и т.д. в любимом деле.
Передать свой опыт а также популяризировать и продвигать в массы спорт и здоровый образ жизни я и хочу с помощью Youtube на своём канале!
✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪
Ссылки на мои соц. сети:
VKontakte - https://vk.com/khilkevich_vs
Instagram - https://www.instagram.com/glory__fit/
Ссылки на плейлисты канала:
Упражнения с гирей: https://www.youtube.com/watch?v=YYZWE7LGYAU&list=PLPTzgM3vB6GXJfkHjoV5s-yK0isL_RLvm&index=3
Турник: упражнения, рекомендации и не только: https://www.youtube.com/watch?v=obR3-ACU5c0&list=PLPTzgM3vB6GWUPepXEB8FQdgYRFDZI0tZ
Упражнения в домашних условиях: https://www.youtube.com/watch?v=VDoMMj2AI_o&list=PLPTzgM3vB6GX3PADeSmMAGledKUaqNb4b
Упражнения для похудения: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GV0E275qMl8zgKVMAuY01KF
Брусья: упражнения, рекомендации и не только:https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GU03xNJYPZYEUo8wpCi2hud
Вызовы / Челленджи Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GUfltbuIETSFqywvVrbmjhI
Упражнения с гирей: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GXJfkHjoV5s-yK0isL_RLvm
Мотивация, психология, ответы на вопросы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GUQ8NnmJeNaYz3fHtwEOcQm
Дорога к мастеру спорта: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GWIbbmzrurmpl1QvVTlklOI
Всё о питании атлета: https://www.youtube.com/watch?v=N0Qk6GSiB54&list=PLPTzgM3vB6GXpIARildEJtY3YKp_WP6Jl
Мои вредные и полезные привычки: https://www.youtube.com/watch?v=yrIrQk79MaI&list=PLPTzgM3vB6GXpblnIqzES7AqpZRUqzGlA
Разное: https://www.youtube.com/watch?v=2fS7SuqT_wY&list=PLPTzgM3vB6GUqk0yfdDPYu21a9vSZ16gK
✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪
Если остались вопросы, смело задавайте в комментариях под видео. Отвечу Всем 100%.
-------------------------------------------
#какнакачатьгрудь #NOPAINNOGAIN #какнакачатьплечи #slavakhilkevich ,как накачать грудь,как накачать грудные мышцы,упражнения для груди,грудные мышцы,в домашних условиях,фитнес,
Видео Как Накачать Грудь и Плечи в Домашних Условиях | NO PAIN NO GAIN канала Slava Khilkevich - упражнения в домашних условиях
NO PAIN NO GAIN
ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCniCZLjCCoCgJhBeTvot15Q?sub_confirmation=1
Приятного просмотра!
Желающим поддержать меня рублём:
Донат: https://www.donationalerts.com/r/slavik_khilkevich
Карта СберБанка: 4276 4500 3008 7460 Хилькевич В.С.
✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪
Немного о себе и зачем я вообще на Youtube:
Моё имя Вячеслав, очень приятно с тобой познакомиться мой дорогой друг!
Мой спортивный стаж тренировок составляет более 22 лет. Да, я начал заниматься со второго класса бодибилдингом. К 30-ти годам взгляды поменялись, и я полюбил как калистенику(воркаут) так и гиревой спорт и сейчас активно изучаю эти направления.
За годы тренировок я делал много ошибок и набрал массу опыта в тренировках и питании, психологии и т.д. в любимом деле.
Передать свой опыт а также популяризировать и продвигать в массы спорт и здоровый образ жизни я и хочу с помощью Youtube на своём канале!
✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪
Ссылки на мои соц. сети:
VKontakte - https://vk.com/khilkevich_vs
Instagram - https://www.instagram.com/glory__fit/
Ссылки на плейлисты канала:
Упражнения с гирей: https://www.youtube.com/watch?v=YYZWE7LGYAU&list=PLPTzgM3vB6GXJfkHjoV5s-yK0isL_RLvm&index=3
Турник: упражнения, рекомендации и не только: https://www.youtube.com/watch?v=obR3-ACU5c0&list=PLPTzgM3vB6GWUPepXEB8FQdgYRFDZI0tZ
Упражнения в домашних условиях: https://www.youtube.com/watch?v=VDoMMj2AI_o&list=PLPTzgM3vB6GX3PADeSmMAGledKUaqNb4b
Упражнения для похудения: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GV0E275qMl8zgKVMAuY01KF
Брусья: упражнения, рекомендации и не только:https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GU03xNJYPZYEUo8wpCi2hud
Вызовы / Челленджи Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GUfltbuIETSFqywvVrbmjhI
Упражнения с гирей: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GXJfkHjoV5s-yK0isL_RLvm
Мотивация, психология, ответы на вопросы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GUQ8NnmJeNaYz3fHtwEOcQm
Дорога к мастеру спорта: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GWIbbmzrurmpl1QvVTlklOI
Всё о питании атлета: https://www.youtube.com/watch?v=N0Qk6GSiB54&list=PLPTzgM3vB6GXpIARildEJtY3YKp_WP6Jl
Мои вредные и полезные привычки: https://www.youtube.com/watch?v=yrIrQk79MaI&list=PLPTzgM3vB6GXpblnIqzES7AqpZRUqzGlA
Разное: https://www.youtube.com/watch?v=2fS7SuqT_wY&list=PLPTzgM3vB6GUqk0yfdDPYu21a9vSZ16gK
✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪
Если остались вопросы, смело задавайте в комментариях под видео. Отвечу Всем 100%.
-------------------------------------------
#какнакачатьгрудь #NOPAINNOGAIN #какнакачатьплечи #slavakhilkevich ,как накачать грудь,как накачать грудные мышцы,упражнения для груди,грудные мышцы,в домашних условиях,фитнес,
Видео Как Накачать Грудь и Плечи в Домашних Условиях | NO PAIN NO GAIN канала Slava Khilkevich - упражнения в домашних условиях
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
7 апреля 2020 г. 14:35:19
00:03:05
Другие видео канала
![ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ в Домашних Условиях! (БЕЗ КАКОГО ЛИБО ОБОРУДОВАНИЯ)](https://i.ytimg.com/vi/E5_SDJXuGkg/default.jpg)
![Как Накачать Грудь \ Взорви Грудные \ Упражнения и Тренировка](https://i.ytimg.com/vi/RTlMlKB9rn0/default.jpg)
![Как быстро накачать грудь без железа. Три упражнения](https://i.ytimg.com/vi/KKLLlvyWtGU/default.jpg)
![Как накачать плечи собственным весом](https://i.ytimg.com/vi/21fgcteP0gE/default.jpg)
![ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. ПЕРЕСТАНЬ ДЕЛАТЬ ЭТО!](https://i.ytimg.com/vi/b5eyRr7hIs4/default.jpg)
![Если не растут грудные! Сергей Югай.](https://i.ytimg.com/vi/1f8t1LEaJQk/default.jpg)
![Упражнения на плечи с гантелями](https://i.ytimg.com/vi/FKIRaeF7r4E/default.jpg)
![ТОП 3 Упражнения на МЫШЦЫ СПИНЫ // Качаем широкую спину.](https://i.ytimg.com/vi/9M8HAR1Sy9s/default.jpg)
![ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ГАНТЕЛЯМИ. Лучшие упражнения НА ПЛЕЧИ для набора массы](https://i.ytimg.com/vi/_OpoTxqPnGE/default.jpg)
![Как накачать грудь и плечи в домашних условиях. Без железа.](https://i.ytimg.com/vi/kxTN9A8hEHI/default.jpg)
![Как Накачать Нижний Отдел Груди (ИСПРАВЛЯЕМ ОБВИСШУЮ ГРУДЬ!)](https://i.ytimg.com/vi/yFkPJNl-wTA/default.jpg)
![Тренировка Ганнибала Фор Кинга. Часть 2: Качаем грудь, трицепс (ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНО!)](https://i.ytimg.com/vi/OCgB_SX-F18/default.jpg)
![Как накачать плечи без гантелей в домашних условиях](https://i.ytimg.com/vi/AdzQI2OtArI/default.jpg)
![КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ? САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ КОМПЛЕКС](https://i.ytimg.com/vi/NHsvaxd_OSc/default.jpg)
![Как прокачать всю грудь одним упражнением](https://i.ytimg.com/vi/JQlqzXCxgts/default.jpg)
![ПРОКАЧКА ГРУДНЫХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЕЗ ЖЕЛЕЗА (engl.sub.)](https://i.ytimg.com/vi/Y1GGg2WtCRo/default.jpg)
![Упражнения с гантелями дома: плечи, руки, грудь](https://i.ytimg.com/vi/r21VM0qkANU/default.jpg)
![ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ МЫШЦ ДОМА. ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ + ТРЕНИРОВОЧНАЯ РЕЗИНА](https://i.ytimg.com/vi/fszNS5PLfmw/default.jpg)
![ПРОКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)](https://i.ytimg.com/vi/rTA_aRCfD0M/default.jpg)
![Секреты идеальных грудных. Денис Гусев.](https://i.ytimg.com/vi/E4ze_bMWbc8/default.jpg)