ТАБАТА С ГИРЕЙ. Программа Тренировок для Похудения в Домашних Условиях
Из этого видоса ты узнаешь эффективную программу тренировок в стиле ТАБАТА с гирей в домашних условиях!
Тренировки ПО ПРОТОКОЛУ "ТАБАТА" являются очень эффективными и занимают всего 3 минуты! Это высокоинтенсивные тренировки, направленные в первую очередь на развитие выносливости, сердечно-сосудистой системы, а также способствуют уменьшению лишнего веса (при условии если у Вас правильный рацион питания!).
Всем успехов и летс гоу к просмотру!
ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCniCZLjCCoCgJhBeTvot15Q?sub_confirmation=1
Приятного просмотра!
Желающим поддержать меня рублём:
Донат: https://www.donationalerts.com/r/slavik_khilkevich
Карта СберБанка: 4276 4500 3008 7460 Хилькевич В.С.
✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪
Немного о себе и зачем я вообще на Youtube:
Моё имя Вячеслав, очень приятно с тобой познакомиться мой дорогой друг!
Мой спортивный стаж тренировок составляет более 22 лет. Да, я начал заниматься со второго класса бодибилдингом. К 30-ти годам взгляды поменялись, и я полюбил как калистенику(воркаут) так и гиревой спорт и сейчас активно изучаю эти направления.
За годы тренировок я делал много ошибок и набрал массу опыта в тренировках и питании, психологии и т.д. в любимом деле.
Передать свой опыт а также популяризировать и продвигать в массы спорт и здоровый образ жизни я и хочу с помощью Youtube на своём канале!
✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪
Ссылки на мои соц. сети:
VKontakte - https://vk.com/khilkevich_vs
Instagram - https://www.instagram.com/glory__fit/
Ссылки на плейлисты канала:
Упражнения с гирей: https://www.youtube.com/watch?v=YYZWE7LGYAU&list=PLPTzgM3vB6GXJfkHjoV5s-yK0isL_RLvm&index=3
Турник: упражнения, рекомендации и не только: https://www.youtube.com/watch?v=obR3-ACU5c0&list=PLPTzgM3vB6GWUPepXEB8FQdgYRFDZI0tZ
Упражнения в домашних условиях: https://www.youtube.com/watch?v=VDoMMj2AI_o&list=PLPTzgM3vB6GX3PADeSmMAGledKUaqNb4b
Упражнения для похудения: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GV0E275qMl8zgKVMAuY01KF
Брусья: упражнения, рекомендации и не только:https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GU03xNJYPZYEUo8wpCi2hud
Вызовы / Челленджи Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GUfltbuIETSFqywvVrbmjhI
Упражнения с гирей: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GXJfkHjoV5s-yK0isL_RLvm
Мотивация, психология, ответы на вопросы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GUQ8NnmJeNaYz3fHtwEOcQm
Дорога к мастеру спорта: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GWIbbmzrurmpl1QvVTlklOI
Всё о питании атлета: https://www.youtube.com/watch?v=N0Qk6GSiB54&list=PLPTzgM3vB6GXpIARildEJtY3YKp_WP6Jl
Мои вредные и полезные привычки: https://www.youtube.com/watch?v=yrIrQk79MaI&list=PLPTzgM3vB6GXpblnIqzES7AqpZRUqzGlA
Разное: https://www.youtube.com/watch?v=2fS7SuqT_wY&list=PLPTzgM3vB6GUqk0yfdDPYu21a9vSZ16gK
✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪
Если остались вопросы, смело задавайте в комментариях под видео. Отвечу Всем 100%.
-------------------------------------------
#табата #убратьживотибока #убратьживот #упражнениявдомашнихусловиях #тренировкидома #упражнениясгирей #гиря24кг #tabata #tabatakettlebell #slavakhilkevich #atletizm #атлетизм #умныйатлетизм
Видео ТАБАТА С ГИРЕЙ. Программа Тренировок для Похудения в Домашних Условиях канала Slava Khilkevich - упражнения в домашних условиях
Тренировки ПО ПРОТОКОЛУ "ТАБАТА" являются очень эффективными и занимают всего 3 минуты! Это высокоинтенсивные тренировки, направленные в первую очередь на развитие выносливости, сердечно-сосудистой системы, а также способствуют уменьшению лишнего веса (при условии если у Вас правильный рацион питания!).
Всем успехов и летс гоу к просмотру!
ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCniCZLjCCoCgJhBeTvot15Q?sub_confirmation=1
Приятного просмотра!
Желающим поддержать меня рублём:
Донат: https://www.donationalerts.com/r/slavik_khilkevich
Карта СберБанка: 4276 4500 3008 7460 Хилькевич В.С.
✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪
Немного о себе и зачем я вообще на Youtube:
Моё имя Вячеслав, очень приятно с тобой познакомиться мой дорогой друг!
Мой спортивный стаж тренировок составляет более 22 лет. Да, я начал заниматься со второго класса бодибилдингом. К 30-ти годам взгляды поменялись, и я полюбил как калистенику(воркаут) так и гиревой спорт и сейчас активно изучаю эти направления.
За годы тренировок я делал много ошибок и набрал массу опыта в тренировках и питании, психологии и т.д. в любимом деле.
Передать свой опыт а также популяризировать и продвигать в массы спорт и здоровый образ жизни я и хочу с помощью Youtube на своём канале!
✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪
Ссылки на мои соц. сети:
VKontakte - https://vk.com/khilkevich_vs
Instagram - https://www.instagram.com/glory__fit/
Ссылки на плейлисты канала:
Упражнения с гирей: https://www.youtube.com/watch?v=YYZWE7LGYAU&list=PLPTzgM3vB6GXJfkHjoV5s-yK0isL_RLvm&index=3
Турник: упражнения, рекомендации и не только: https://www.youtube.com/watch?v=obR3-ACU5c0&list=PLPTzgM3vB6GWUPepXEB8FQdgYRFDZI0tZ
Упражнения в домашних условиях: https://www.youtube.com/watch?v=VDoMMj2AI_o&list=PLPTzgM3vB6GX3PADeSmMAGledKUaqNb4b
Упражнения для похудения: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GV0E275qMl8zgKVMAuY01KF
Брусья: упражнения, рекомендации и не только:https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GU03xNJYPZYEUo8wpCi2hud
Вызовы / Челленджи Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GUfltbuIETSFqywvVrbmjhI
Упражнения с гирей: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GXJfkHjoV5s-yK0isL_RLvm
Мотивация, психология, ответы на вопросы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GUQ8NnmJeNaYz3fHtwEOcQm
Дорога к мастеру спорта: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GWIbbmzrurmpl1QvVTlklOI
Всё о питании атлета: https://www.youtube.com/watch?v=N0Qk6GSiB54&list=PLPTzgM3vB6GXpIARildEJtY3YKp_WP6Jl
Мои вредные и полезные привычки: https://www.youtube.com/watch?v=yrIrQk79MaI&list=PLPTzgM3vB6GXpblnIqzES7AqpZRUqzGlA
Разное: https://www.youtube.com/watch?v=2fS7SuqT_wY&list=PLPTzgM3vB6GUqk0yfdDPYu21a9vSZ16gK
✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪
Если остались вопросы, смело задавайте в комментариях под видео. Отвечу Всем 100%.
-------------------------------------------
#табата #убратьживотибока #убратьживот #упражнениявдомашнихусловиях #тренировкидома #упражнениясгирей #гиря24кг #tabata #tabatakettlebell #slavakhilkevich #atletizm #атлетизм #умныйатлетизм
Видео ТАБАТА С ГИРЕЙ. Программа Тренировок для Похудения в Домашних Условиях канала Slava Khilkevich - упражнения в домашних условиях
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
1 апреля 2020 г. 14:58:15
00:03:11
Другие видео канала
![Турник для Воркаута! Проверочка от #ВоркаутОмск](https://i.ytimg.com/vi/iqEdtM61Pko/default.jpg)
![Напольные брусья для отжиманий а также элементов #воркаут #calisthenics #брусья #fitness](https://i.ytimg.com/vi/J04QXrOOLVs/default.jpg)
![Турники и брусья уличные. Собственное производство в городе Омск.](https://i.ytimg.com/vi/mJbByArAsGo/default.jpg)
![Турник 3 в 1 Мультихват цельносварной серии "Maximus". Производство город Омск. Вторая часть.](https://i.ytimg.com/vi/Pi5toYrwUnA/default.jpg)
![Турник 3 в 1 Мультихват цельносварной серии "Maximus". Производство город Омск.](https://i.ytimg.com/vi/Fxu_1Lukatk/default.jpg)
![Гиревой комплекс на прокачку массивного плечевого пояса!](https://i.ytimg.com/vi/VhqqM65Cd0E/default.jpg)
![3 недели обливаний двумя вёдрами на улице. Привыкаешь. хочется большего! 👊🔥](https://i.ytimg.com/vi/i1a2IB6Yfmo/default.jpg)
![99.9% 😬 людей так не жмут. ПОПРОБУЙ! 💥](https://i.ytimg.com/vi/mW4dQBDfuNA/default.jpg)
![Напольный Турник Брусья Пресс в квартиру, загородный дом или дачу! Видеообзор.](https://i.ytimg.com/vi/DweFVQC4W_o/default.jpg)
![Спортивный комплекс Атлант-Люкс. Обзор. Шведская стенка Усиленная Турник-Брусья-Пресс в квартиру!](https://i.ytimg.com/vi/7vpf14DwFIs/default.jpg)
![Боксерский мешок 70 кг. Полный обзор. Характеристики и преимущества](https://i.ytimg.com/vi/tLMPHpvpU1E/default.jpg)
![Турник 3 в 1 Мультихват Видеообзор. Сборка и Установка. Рекомендации от профессионала!](https://i.ytimg.com/vi/edSdnSsGlI4/default.jpg)
![Шведская стенка 7 в 1. Обзор спортивного комплекса для детей и взрослых!](https://i.ytimg.com/vi/mFgqZDL3ILE/default.jpg)
![Боксерский мешок 50 кг ПРОФИ. Полный обзор и тест драйв боксерской груши с резиновой крошкой!](https://i.ytimg.com/vi/mhkdZg-NMSA/default.jpg)
![50 Самых Эффективных Упражнений с Гирями Для Домашних Тренировок](https://i.ytimg.com/vi/rrCDmqSGHck/default.jpg)
![Турник настенный "АТЛЕТ". Сборка и установка турник брусья пресс 3 в 1 для дома! КРАШ-ТЕСТ](https://i.ytimg.com/vi/sjMQrzDWvTk/default.jpg)
![Упражнения с гантелями на бицепс! БОМБИМ БАНКИ в домашних условиях.](https://i.ytimg.com/vi/AhkRYSjI8AY/default.jpg)
![133 ДНЯ БЕЗ ТРЕНИРОВОК. Комплексная тренировка после длительного застоя!](https://i.ytimg.com/vi/tIfBUWUt0sY/default.jpg)
![Технология укладки облицовочного кирпича от профессионала!](https://i.ytimg.com/vi/yl8srychVDk/default.jpg)
![К 75 ЛЕТИЮ "ВОВ" Посвящается! Кроссфит комплекс "75ВОВ"](https://i.ytimg.com/vi/_fnz0sUiYcg/default.jpg)
![СИЛОВОЕ ЖОНГЛИРОВАНИЕ ГИРЕЙ: Разностороннее развитие АТЛЕТА! Красота|Сила|Грация](https://i.ytimg.com/vi/CwL3xmViCaQ/default.jpg)