Разминка перед тренировкой. Почему так важно её делать?

Как же правильно сделать разминку перед тренировкой? Всё на самом деле просто - надо её СДЕЛАТЬ, и сделать разминку перед ударной тренировкой добросовестно и качественно! Ведь без полноценной разминки и растяжки мышц очень легко получить травму, которая будет Вас беспокоить многие и многие годы. Именно ради того, чтобы этого не случилось, я и записал данное виде "Разминка перед тренировкой" для Вас, мои подписчики и гости канала.

Приятного просмотра!

✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪

Я в соц. сетях:
VKontakte - https://vk.com/khilkevich_vs
Instagram - https://www.instagram.com/slava_gw_khilkevich/

Ссылки на плейлисты канала:

Турник: упражнения, рекомендации и не только: https://www.youtube.com/watch?v=obR3-ACU5c0&list=PLPTzgM3vB6GWUPepXEB8FQdgYRFDZI0tZ

Всё о питании атлета: https://www.youtube.com/watch?v=N0Qk6GSiB54&list=PLPTzgM3vB6GXpIARildEJtY3YKp_WP6Jl

Мои вредные и полезные привычки: https://www.youtube.com/watch?v=yrIrQk79MaI&list=PLPTzgM3vB6GXpblnIqzES7AqpZRUqzGlA

Разное: https://www.youtube.com/watch?v=2fS7SuqT_wY&list=PLPTzgM3vB6GUqk0yfdDPYu21a9vSZ16gK

Донат на развитие канала можно сделать тут: https://www.donationalerts.com/r/slavik_khilkevich

✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪

Если остались вопросы, смело задавайте в комментариях под видео. Отвечу Всем 100%.

✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪

#разминка #упражнения #растяжка

Видео Разминка перед тренировкой. Почему так важно её делать? канала Slava Khilkevich - упражнения в домашних условиях