Растяжка Пока Закипает Чайник (3 Мин) | Зарядка на Каждый День!

Если хочешь пробудить тело, зарядиться энергией и провести день успешно и продуктивно, Делай Эту Короткую Зарядку Каждый День, Пока Закипает Чайник! Зачем терять время зря? 🥰

#viktoriaflex #викторияфлекс #утренняярастяжка

Тренируйся со мной и твоя жизнь станет насыщеннее, а тело привлекательнее! 👇🏻
Тренировки для Упругой Попы - https://www.youtube.com/playlist?list=PLnH6sNJL3zEv-1DtGdaMJIBmakBmpfps_
Тренировки для Шпагата - https://www.youtube.com/playlist?list=PLnH6sNJL3zEuuyU3G7KNukqzbOVaERPc9
Тренировки для здоровой осанки - https://www.youtube.com/playlist?list=PLnH6sNJL3zEsvRDsZ-jqbe2nWluY_pbdm

Тайм-лайн:
00:00 - О чем это видео?
00:08 - Пробуждаем грудной отдел
00:37 - Растягиваем спину
00:59 - Разогреваем шею
01:28 - Танцуем бедрами :) Разогреваем тазобедренные суставы
01:46 - Разогреваем стопы и пальцы ног
02:05 - Разогреваем ноги
02:25 - Растягиваем мышцы спины, выравниваем позвоночник, настраиваемся на приятный день
03:10 - А что ты обычно делаешь, пока закипает твой чайник?

Видео Растяжка Пока Закипает Чайник (3 Мин) | Зарядка на Каждый День! канала Viktoria Flex