ЙОГА упражнения для СПИНЫ с Ариной Ольваник | УРОК 12
На этом уроке мы активно разрабатываем и укрепляем грудной отдел позвоночника, вырабатывая навык правильного положения спины и работая с такой проблемой, как сутулая (круглая) спина.
Также, подробно прорабатываем шею и мышцы брюшного пресса.
Заканчиваем занятие выполнением перевернутых положений и рассматриваем варианты их правильного выполнения.
Ведь работа с перевернутыми позами - это оздоравливающее воздействие на весь организм в целом, улучшение функционирования пищеварительной, репродуктивной, кровеносной и дыхательной систем организма.
Видео ЙОГА упражнения для СПИНЫ с Ариной Ольваник | УРОК 12 канала fitness timestudy_ru
Также, подробно прорабатываем шею и мышцы брюшного пресса.
Заканчиваем занятие выполнением перевернутых положений и рассматриваем варианты их правильного выполнения.
Ведь работа с перевернутыми позами - это оздоравливающее воздействие на весь организм в целом, улучшение функционирования пищеварительной, репродуктивной, кровеносной и дыхательной систем организма.
Видео ЙОГА упражнения для СПИНЫ с Ариной Ольваник | УРОК 12 канала fitness timestudy_ru
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Укрепляем мышечный корсет | Йогатерапия для позвоночника с Ариной Ольваник на timestudy.ru](https://i.ytimg.com/vi/oFwgTs6g7to/default.jpg)
![Утренний комплекс для проработки спины и позвоночника.](https://i.ytimg.com/vi/xVBBPZpRgCE/default.jpg)
![ЙОГА КОМПЛЕКС НА РАСКРЫТИЕ ГРУДНОГО ОТДЕЛА](https://i.ytimg.com/vi/P-vK3_tI-eY/default.jpg)
![ЙОГА-ТЕРАПИЯ дома урок 1 на канале таймстади ру](https://i.ytimg.com/vi/h0P9Y8zzp7U/default.jpg)
![ЙОГА для ЖЕНЩИН | Оздоровление женского организма УРОК 8 на timestudy.ru](https://i.ytimg.com/vi/ZSO1jEtPCDM/default.jpg)
![ЙОГА + ПИЛАТЕС с ФИТБОЛОМ | Здоровое тело и душевное спокойствие с Фирсовой Екатериной](https://i.ytimg.com/vi/rNuMJILZVjE/default.jpg)
![ЙОГА гимнастика для всего тела | Тренер Арина Ольваник на timestudy ru](https://i.ytimg.com/vi/ltRbSRcdNKc/default.jpg)
![Садхгуру: практика "Здоровье позвоночника"](https://i.ytimg.com/vi/gCMW1uvqWM0/default.jpg)
![ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА с Ариной Ольваник УРОК 2](https://i.ytimg.com/vi/p1M5eLnV92o/default.jpg)
![Заряд бодрости #37. Йога, комплекс для спины](https://i.ytimg.com/vi/CeU1LkBtXnw/default.jpg)
![ЙОГА - наклоны, скрутки, перевернутые позы - СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА на timestudy.ru](https://i.ytimg.com/vi/QDR_WB_2EHE/default.jpg)
![ЙОГА для поясницы | Прямая трансляция урока с Ариной Ольваник!](https://i.ytimg.com/vi/hZ7MGReKXi4/default.jpg)
![ЙОГА. Грудной отдел. Урок на проработку мышц и суставов грудного отдела позвоночника. Таймстади ру](https://i.ytimg.com/vi/zKLgOp6rpqg/default.jpg)
![ЙОГА плюс ПИЛАТЕС урок 9 Комплекс на позвоночник и на спину timestudy.ru](https://i.ytimg.com/vi/895M-Et14PU/default.jpg)
![ЖЕНСКАЯ ЙОГА для всех начинающих УРОК 10 с Фирсовой Екатериной](https://i.ytimg.com/vi/Ls0V5i1wOPo/default.jpg)
![ЙОГАТЕРАПИЯ суставная гимнастика УРОК 6 с Ариной Ольваник на timestudy.ru](https://i.ytimg.com/vi/q8amVEgG_10/default.jpg)
![ЙОГАТЕРАПИЯ - суставная гимнастика УРОК 5 | Тренер Арина Ольваник - timestudy.ru](https://i.ytimg.com/vi/94oN-Y05wO0/default.jpg)
![Йога-практика с Дарьей Шелестовой. Легкий уровень](https://i.ytimg.com/vi/LGh3sVmguWQ/default.jpg)
![Йога для начинающих. Йогатерапия с Татьяной Дудиной](https://i.ytimg.com/vi/3wkDiuTldXg/default.jpg)
![УТРЕННЯЯ ЙОГА воркаут ПРОБУЖДАЕМСЯ не выходя из дома](https://i.ytimg.com/vi/Pu9lLvNAtlk/default.jpg)