Как я тренируюсь. Тренировки хвата. Тренировка с эспандером. Как укрепить предплечье. Укрепляем хват

Привет Друзья!
Просили в комментариях показать, как тренируюсь.
Покуда кофем облил свой халат, решил записать сие видео.
Это одна из моих тренировок хвата.👍🏻💪🏻✊🏻🦀🔥

⬇️Я в соц.сетях⬇️

ВК: https://vk.com/id4234945

Инстаграм:
https://instagram.com/dubakinsergey

Хват 7+ MMS https://youtu.be/ruvDHomHrC8

Coc 2.5 с карты https://youtu.be/UIO6NLVryZ8

Промежуточный гриппер между Coc 2.5 и Coc 3 https://youtu.be/Y0FvGMTmwgM

Разговор про Хват и его впечатления в быту https://youtu.be/KNNltsFkNSw

Важно знать новичку (для тренировок с грипперами)
https://youtu.be/zgO4qOPUoEs

Особенности торсионных эспандеров https://youtu.be/WrzS6aF3IKc

Человеческий фактор влияющий на закрытие эспандера https://youtu.be/zdcsERPpkQU

Калибровка торсионного эспандера, кому она нужна? https://youtu.be/EKhoML1yiqc
Подписывайтесь на мой канал и Лайка можно рубануть👍🏻
#кистюшкипушки
#лысухавделе
#дубакинможет
#хват
#тренировкихвата
#хватвделе
#силахвата
#какукрепитьхват
#coc
#heavygrips
#ghp
#kettlebell
#grips
#какукрепитьхватвдомашнихусловиях
#каксделатьсильнымрукопожатие
#крепкоерукопожатие
#рукопожатиетрампа
#трампрукопожатие
#крепкиеруки
#крепкиепальцы
#стальнойхват
#стальнойхватроссии
#мурашкинвадимиванович
#мурашкинкалибровка
#эспандер
#тренировкисэспандерами
#тренировкисэспандером
#торсионныйэспандер
#кактренироватьсясэспандером
#торсионныйэспандер
#торсионыйэспандер
#каквыбратьэспандер
#какподобратьэспандер
#какстатьсильнее
#какстатьсильным
#скакогоэспандераначать
#тренировкисгриперами
#гриппер
#какподобратьпервыйэспандер
#счегоначать
#какправильноиренироваться
#программатренировок
#напишипрограммутренировок
#зож
#сила
#здоровье
#семья
#любовь
#уфа
#россия
#гири
#гиря
#упражнениясгирей
#упражнениесгирей
#дубакинсергейсергеевич
#дубакинсергей
#дубакин
#каширинсергейгири
#схр
#калибровкаэспандера
#подъёмзнаменского
#жимгиритремяпальцами
#подъёмгирипальцами
#советэспандер
#советпоработесэспандером
#хватсемьплюс
#сточеннаяручка
#точёнаяручканаэспандере
#зачемстачиваютручкунаэспандере

Видео Как я тренируюсь. Тренировки хвата. Тренировка с эспандером. Как укрепить предплечье. Укрепляем хват канала SERGEY DUBAKIN