Все о тренировках с ЭСПАНДЕРОМ! [как выбрать эспандер, правила тренировок с эспандером]

Подробная инструкция по тренировкам с универсальными эспандерами.
Поговорим о том как выбрать качественные эспандеры.
Разберем основные принципы эффективной тренировки с эспандером.
Подробно об использовании дверного крепления.
Комплекс упражнений на все тело для мужчин и женщин!

БОНУС ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ:
Авторский анимированный каталог упражнений доступен по ссылке:
https://espander.kz/bonus

Мы в инстаграм:
https://www.instagram.com/espander.kz/

Лучшее оборудование для тренировок дома с доставкой по всему Казахстану:
https://espander.kz/

0:00 - Вступление
1:10 - Как выбрать эспандер
6:49 - Правила тренировки с эспандером
9:29 - Крепление эспандера
10:10 - Дверное крепление
11:19 - Разбор упражнений с эспандером

#эспандер #фитнесдома #espanderkz

Видео Все о тренировках с ЭСПАНДЕРОМ! [как выбрать эспандер, правила тренировок с эспандером] канала Фитнес Дома с ESPANDER.KZ