Как накачать бицепс бедра. Сгибание ног лёжа. Носки стоп. Икроножная. Миография. Техника #53
В этом видео под названием | Как накачать бицепс бедра. Сгибание ног лёжа. Носки стоп. Икроножная. Миография. Техника #53 | я рассказал о нюансах упражнения "сгибание ног лёжа в тренажёре" для задней поверхности бедра. С помощью миографа провёл эксперимент и определил, какие мышцы и с какой интенсивность сгибают ноги в коленях. Так же выяснил, какая из двух мышц участвует больше в сгибании ноги: бицепс бедра или икроножная. Выяснил, в каких условиях бицепс участвует в сгибании ноги больше, а в каких условиях акцент смещается на икроножную мышцу. Разобрался, как положение стопы влияет на интенсивность работы мышц голени и задней поверхности бедра. Оказалось, что для задней поверхности бедра намного эффективнее тянуть носок стопы от себя.
#бицепсбедра #сгибаниеног #техника
🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: https://bbright.club/home_training/
Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: https://bbright.club/pereformat_2/
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование" без онлайн сопровождения https://bbright.club/pereformat/
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу "Рывок" https://bbright.club/rivok/
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация" https://bbright.club/transformation/
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.club/stroinyshka/
✅ Курс Как накачать голень https://bbright.club/golen/
🚩Наш Сайт https://bbright.club/
📌Тема форума "задать вопрос Александру" https://bbright.club/threads/kak-zadat-vopros-obnovlenie.1459/
🚩Инстаграм https://www.instagram.com/pasko.aleksandr/
🚩Наша Группа в ВКонтакте Правильный Бодибилдинг https://vk.com/club57631783
🚩Наша группа в ВКонтакте Архив Качка https://vk.com/archiv_kachka
🚩🚩🚩 моя ссылка для покупки просто охренительных средств и принадлежностей для бритья и ухода для мужчин: https://thegoldenshave.com/?rfsn=4359364.8fa668
Видео Как накачать бицепс бедра. Сгибание ног лёжа. Носки стоп. Икроножная. Миография. Техника #53 канала Правильный Бодибилдинг
#бицепсбедра #сгибаниеног #техника
🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: https://bbright.club/home_training/
Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: https://bbright.club/pereformat_2/
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование" без онлайн сопровождения https://bbright.club/pereformat/
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу "Рывок" https://bbright.club/rivok/
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация" https://bbright.club/transformation/
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.club/stroinyshka/
✅ Курс Как накачать голень https://bbright.club/golen/
🚩Наш Сайт https://bbright.club/
📌Тема форума "задать вопрос Александру" https://bbright.club/threads/kak-zadat-vopros-obnovlenie.1459/
🚩Инстаграм https://www.instagram.com/pasko.aleksandr/
🚩Наша Группа в ВКонтакте Правильный Бодибилдинг https://vk.com/club57631783
🚩Наша группа в ВКонтакте Архив Качка https://vk.com/archiv_kachka
🚩🚩🚩 моя ссылка для покупки просто охренительных средств и принадлежностей для бритья и ухода для мужчин: https://thegoldenshave.com/?rfsn=4359364.8fa668
Видео Как накачать бицепс бедра. Сгибание ног лёжа. Носки стоп. Икроножная. Миография. Техника #53 канала Правильный Бодибилдинг
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
15 февраля 2020 г. 15:53:26
00:30:26
Другие видео канала
![Как накачать бицепс и трицепс. В каком положении держать кисти рук. Миография. Техника #46](https://i.ytimg.com/vi/S2XfJgZpsu0/default.jpg)
![Как накачать заднюю поверхность бедра. Сгибания ног лёжа. Техника #33](https://i.ytimg.com/vi/Zhc9xkDuGe0/default.jpg)
![Почему нельзя есть на ночь. Еда до 19:00. Кишечник. Печень. Бодитюнинг #51](https://i.ytimg.com/vi/OkcwPBWvqUI/default.jpg)
![Упражнения для ног и ягодиц. Что делать, если болит голова? Гость Елена Воробей!](https://i.ytimg.com/vi/3FA3EqHcmm0/default.jpg)
![Тренировка ног с Дмитрием Ивановым. Наращиваем Мышечную Массу ног.](https://i.ytimg.com/vi/wOiBUrfiaXw/default.jpg)
![Как рост мышц в бодибилдинге в зависит от техники упражнений. Бодитюнинг #3](https://i.ytimg.com/vi/7o-ZQKFNkA8/default.jpg)
![БИЦЕПС БЕДРА ДЛЯ ДЕВУШЕК от Папы Смита и Лейлы. О ФАРМЕ!](https://i.ytimg.com/vi/27wINUdVDXM/default.jpg)
![Основные ошибки. Сгибание ног на тренажёре. Игорь Манохин.](https://i.ytimg.com/vi/6rWaT9h3UVQ/default.jpg)
![How To Grow "Horseshoe" Triceps By Changing Arm Positions (Technique Explained)](https://i.ytimg.com/vi/94DXwlcX8Po/default.jpg)
![Как накачать бицепс бедра? Анатолий Смирнов](https://i.ytimg.com/vi/8wkYw4BLBQs/default.jpg)
![Глютамин. Глутаминовая кислота. Лучшее для роста мышц и восстановления. Бодитюнинг #53](https://i.ytimg.com/vi/4Dz36z76gyQ/default.jpg)
![Рост Плеч Гарантирован! (Тренировка По Науке Для Гипертрофии)](https://i.ytimg.com/vi/Zm5sWBY6XvQ/default.jpg)
![Махи с гантелями в стороны. Секреты техники. Как заставить расти дельты. Техника #41](https://i.ytimg.com/vi/CjkDHW_gHTM/default.jpg)
![Что лучше для тренировки: штанги, гантели или тренажёры. Зачем они нужны. Бодитюнинг #19](https://i.ytimg.com/vi/ZxBHk8iYAHk/default.jpg)
![БИЦЕПС БЕДРА от МИХАИЛА СИДОРЫЧЕВА С ПАПОЙ СМИТОМ](https://i.ytimg.com/vi/kN_5Dn9FSTQ/default.jpg)
![Как накачать грудные мышцы. Секрет для любых жимов. Волшебный коврик. Техника #43](https://i.ytimg.com/vi/UeXot0hEn8A/default.jpg)
![Чем заменить тренажёры для ног? Стас Линдовер](https://i.ytimg.com/vi/9cP-iBpUMqc/default.jpg)
![Изометрия. Александр Засс. Тренировка сухожилий и силы дома. Бодитюнинг #49](https://i.ytimg.com/vi/d-jqK2MxzVo/default.jpg)
![СГИБАНИЕ НОГ ЛЕЖА ! Техника кОчки!)](https://i.ytimg.com/vi/esdygKUcQOM/default.jpg)
![Как накачать пик бицепса. Внешняя головка бицепса. Упражнения с гантелями. Миография. Техника #42](https://i.ytimg.com/vi/4BIce3UI3qs/default.jpg)